Уютный форум для общения)) |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Уютный форум для общения)) » Фитнес, спорт, здоровый образ жизни » Бег для похудения
стараюсь бегать кажды деть по 30 минут.
При любых физических нагрузках, если дополнительно использовать жиросжигатель rozetka.com.ua/fatburners/c273296 эффект будет ориентировочно на процентов 30 лучше, проверил на себе! Поэтому у кого времени мало а желания похудеть много, советую попробовать жиросжигатель!
я бегаю по утрам, но через такую силу. ужас тихий. хотя результат есть, не буду скрывать
Бег это отличный способ похудеть
это действительно сложно - заставить себя регулярно бегать! некоторые люди мотивируют себя покупкой абонемента в тренажерный зал, я например купил себе кроссовки для бега, ну не зря же я потратил деньги, значит надо бегать) кстати заказывал здесь https://allshoes.com.ua//catalog/new-balance-999 Для пробежек самое оно, толстая подошва аммортизирует отлично!
Бег-отличный способ похудеть.Особенно по вечерам ,так как вечером жир больше уходит. Утренние пробежки укрепляют мышцы.
Бег, конечно, хорошо... Но не моё это( Я просто быстро хожу по вечерам... где-то час-полтора. Тоже помогает похудеть!
Бег, конечно, хорошо... Но не моё это( Я просто быстро хожу по вечерам... где-то час-полтора. Тоже помогает похудеть!
Люблю пробежки, но к сожалению это редкость ибо люблю поспать и вставать рано для меня это большая проблема, а лишние кило скидаю с помощью сауны и активного секса 
Бег, это хорошо, но если только им заниматься, результата может и не быть как такого. Нужно еще хоть минимальные физ.нагрузки и питание. Я занимаюсь дома на степпере https://technofitness.com.ua/products-page/cardio/stepper/ делаю с гантелями по 5 кг. упражнения силовые и стараюсь кушать правильно. Результат есть, хоть и продвигается маленькими шажками.
Хм, не знала, что ещё и специально нужно методику бега подбирать.
Вы здесь » Уютный форум для общения)) » Фитнес, спорт, здоровый образ жизни » Бег для похудения