А что ты хотела? Малышу 3 месяца! Все через это прошли. Главное - спать при любой малейшей возможности, отдыхать, развлевать и баловать себя. Не забывать и о своих интересах, а маська тебе забыть о его интересах не даст, ты не переживай! Все скоро пройдет! Это усталость, перемены в жизни+гармончики. Скоро рискуешь стать, наоборот, спокойняком, пофигистом и лентяюкой:)))))

Подпись автора

Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми

Да,нервы с малышами у всех были. Усталость пройдёт,нервы пройдут и всё будет хорошо.

skarbe
Привет!
спать после него постоянно не хочется! Сединал не вызывает зависимости и привыкание. Его не рекомендуют принимать беременным  и женщинам  кормящим грудью. я тоже принимала раньше валерьянку и после нее тормозила очень сильно

Здоровый образ жизни + витамины хотя бы такие самые дешевые http://rozetka.com.ua/biotech_vitabolc_8140/p299227/ делают чудеса!

А .. забыла добавить. Нехватка витамина магне Б6 ..тоже сказывается на нервном напряжении.  Этот витамин помогает успокоиться, не реагировать остро на внешние раздражители. посоветуйтесь со своим врачом, уверенна он вам порекомендует пить его.

Конечно бывает, один раз в месяц как минимум, это природой заложено просто.

Подпись автора

Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.

У меня было дело- сон плохой, днём уставала быстро, апатия какая-то, иногда даже голова кружилась. Сама себе диагноз поставила, думала переутомление, ну и кучу народных средств использовала. А потом мне врач психотерапевт Харьков диагностировала вегето-сосудистую дистонию, назначила адекватное лечение и все проблемы, благодаря её помощи, со здоровьем улетучились.Это еще повезло, что такого грамотного специалиста нашла. Так я теперь думаю, что ничего просто так не бывает. Если есть какое-то недомогание, то надо к врачу обращаться. Потому что за пусnяком может скрываться что-то очень серьёзное и неприятное.

Мне от депрессии шоппинг очень помогает. После первой же покупки все проходит)))

мой рецепт от усталости- контрастный душ утром + фреш любой, никакого кофе перед сном, и   витаминные салаты +обязательно-капсула ресвератрола -природного фитоалексина, мощного природного антиоксиданта против преждевременного старения клеток. беру ресвератрол  производителя acino, он удобный- 1 капсулы в день хватает, ну зимой- две, и когда самые напряжные месяцы с ребенком были-тоже по две капсулы принимала. кстати, ресвератрол входит в состав диеты Вики Бекхэм, так что и я почти звезда )

Ну вы даете? Это ведь ваше здоровье и если уже постоянные головные боли значит не все нормально. А принимать просто так таблетки это вообще.... Не лучше ли обратиться в клинику к хорошему невропатологу, который назначит нормальное лечение и не придется постоянно мучиться. У меня тоже была депрессия и последствия не радовали, хорошо, что вовремя пошла в эту https://onclinic.ua/kharkov клинику)

Моей маме для общего улучшения самочувствия и борьбы с хронической усталостью раздражительностью прописали детокс-капельницы, я не хотела делать их в  государственной клинике, там такие ужасные условия. Пришлось быстро искать нормальную частную клинику с хорошей репутацией, мне знакомая подсказала клинику Мezzo - так как раз предоставляют подобные детокс- услуги по адекватным ценам . Сейчас мама там проходит курс этих капельниц и чувствует себя гораздо лучше.

Pacпoзнaть зaбoлeвaниe мoжнo пpи нaличии нecкoлькиx, oднoвpeмeннo пpиcутcтвующиx пpизнaкoв:

Aпaтия – чeлoвeкa пepecтaeт paдoвaть или интepecoвaть чтo-либo. У нeгo пpocтo нe ocтaeтcя cил или жeлaния выxoдить из дoмa, oбщaтьcя c кeм-либo, зaнимaтьcя кaкими-тo дeлaми, кpoмe вxoдящиx в кpуг oбязaтeльныx.
Paздpaжитeльнocть или плaкcивocть – эмoциoнaльнoe cocтoяниe бoльнoгo чeлoвeкa oтличaeтcя нecтaбильнocтью. Taкжe xapaктepнa cлишкoм быcтpaя cмeнa нacтpoeния, бeз видимыx пpичин.
Cнижeниe paбoтocпocoбнocти. Bыпoлнeниe тex жe oбязaннocтeй чтo и paньшe зaнимaeт нaмнoгo бoльшe вpeмeни и уcилий.
Cнижeниe кoнцeнтpaции внимaния. Heвoзмoжнocть cocpeдoтoчитьcя нa выпoлняeмoй paбoтe пpивoдит к увeличeнию тpeвoжнocти и eщe бoльшeму иcтoщeнию opгaнизмa.
Пoявлeниe cтpaxoв – oднo из caмыx тяжeлыx пpoявлeний этoгo зaбoлeвaния. Из-зa иcтoщeния нepвнoй cиcтeмы бoльнoгo мoгут нaчaть мучaть paзнooбpaзныe cтpaxи, eгo чувcтвa oбocтpяютcя, oн cлышит мaccу шopoxoв, видит кaкиe-тo тeни или «пpeдчувcтвуeт» чтo-либo.. B caмыx тяжeлыx cлучaяx у ниx мoгут вoзникaть пaничecкиe aтaки, coпpoвoждaющиecя бecпpичинным и бecкoнтpoльным cтpaxoм, чувcтвoм бecпoмoщнocти, пoтepeй coзнaния, чувcтвoм бoли или cдaвлeния в гpуди и oдышкoй. Cпpaвитьcя caмocтoятeльнo c пaничecкими aтaкaми нa фoнe acтeничecкoгo cиндpoмa пpaктичecки нeвoзмoжнo, пoэтoму бeз oбpaщeния к cпeциaлиcту нe oбoйтиcь.
Cнижeниe aппeтитa. Пoчти у вcex бoльныx нaблюдaeтcя cнижeниe aппeтитa или eгo извpaщeниe: интepec вызывaют тoлькo oпpeдeлeнныe блюдa.
Уxудшeниe cнa. Пoвышeннaя вoзбудимocть и иcтoщeниe нepвнoй cиcтeмы вызывaют тpуднocти c зacыпaниeм, плoxoй пoвepxнocтный coн, чувcтвo paзбитocти пocлe cнa.
Гoлoвныe бoли. Boзникaют в вeчepниe чacы, пocлe paбoты, мoгут coпpoвoждaтьcя гoлoвoкpужeниями и oбмopoкaми.
Toшнoтa, pвoтa, бoли в живoтe. Hapушeния пищeвapeния чacтo coпpoвoждaeт acтeничecкий cиндpoм.

Лечение:

1. консультация невролога и психиатра
2. Немедикаментозные методики,помогающие преодолеть симптомы астенической деперссии (см выше)- ТКМП,БАК
ГДЕ: Киевский Центр стимуляции Мозга

Пройти тест на панические атаки https://fobiy.net/test/test-panicheskoy-ataki/

Барокамера
Человек может прожить без воды и пищи от нескольких дней до нескольких недель, но достаточно перекрыть поступление кислорода на одну-две минуты и наступает смерть. Дефицит кислорода для тканей и органов является губительным.
При возникновении какой-либо патологии в организме, поступление кислорода к больному органу затрудняется. Это происходит из-за спазма сосудов, отека тканей, воспаления или из-за снижения уровня гемоглобина в крови, который осуществляет доставку кислорода к органам. Когда доставка кислорода нарушена, развивается гипоксия (кислородное голодание).

Для лечения этих состояний существуют различные способы кислородотерапии (оксигенотерапии). Однако, при нормальном атмосферном давлении даже дыхание чистым кислородом часто не в состоянии устранить гипоксию на клеточном уровне.

Единственный способ увеличить количество оксигена, переносимого кровью - использование барокамеры. В барокамере при повышении атмосферного давления кислород лучше проникает в ткани (под давлением газы лучше растворяются в жидкостях). Такой метод назвали гипербарической оксигенацией (ГБО). Таким образом, используя баракамеру, удается ликвидировать кислородное голодание в больном органе, восстановить его функцию и сопротивляемость к болезнетворным факторам. Кроме того, согласно наблюдениям, при лечебных сеансах ГБО, у людей повышаются адаптационные возможности организма, и снижается риск возникновения болезней.

Что лечит барокамера
Спектр заболеваний, при которых показано применение метода ГБО, достаточно широк. Оксигенотерапия особенно эффективна при следующих патологиях:

Сосудистая: облитерирующие заболевания сосудов конечностей, трофические язвы в результате нарушения кровообращения, газовые эмболии сосудов и пр.
Сердечная: ишемической болезни сердца (ИБС), стенокардия, аритмии, экстрасистолии, сердечная недостаточность, декомпенсация постинфарктных состояний.
Желудочно-кишечного тракта: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, постгеморрагический синдром после желудочного кровотечения, заболевания кишечника.
Печени: острый гепатит, хронический гепатит, цирроз печени, печеночная недостаточность.
Центральной и нервной системы: ишемический инсульт, черепно-мозговая травма, энцефалопатии, травма спинного мозга.
Глазная: нарушения кровообращения сетчатки глаза, диабетическая ретинопатия, дистрофия зрительного нерва при отравлении метиловым спиртом.
Эндокринной системы: декомпенсированный инсулинозависимый диабет, осложнения диабета, диффузно-токсический зоб.
Челюстно-лицевая: пародонтоз, некротический гингивит и стоматит, заживление после пластических операций.
Акушерская: внутриутробная гипоксия плода, угроза выкидыша, гипотрофия плода, иммуноконфликтная беременность, беременность при сопутствующей патологии, патология эндокринной системы у женщин, бесплодие различной этиологии.
Раневая: профилактика раневой инфекции, вяло гранулирующие раны, ожоговые раневые поверхности, обморожения, послеоперационные раны в пластической хирургии и другие.
Отмечено выраженное улучшение половой функции у мужчин пожилого возраста после окончания курса гипербарической оксигенации. А также в лечении простатита, хронических воспалительных заболеваний органов малого таза у женщин.
Лучевые поражения: радиационные остеонекроз, миелит, энтерит; особую группу составляют больные, получающие химиотерапию и лучевую терапию при онкологических заболеваниях.
В последние годы, помимо вышеперечисленных ситуаций, этот метод применяли для лечения различных состояний. В наркологии имеется успешный опыт использования барокамеры для купирования абстинентного синдрома.
Рекомендовано использование ГБО-терапии при подготовке и после хирургических операций: пациент быстро и безболезненно выходит из наркоза, существенно сокращаются сроки заживления и снижается риск возникновения осложнений. На этом основано широкое применение ГБО в косметологии и пластической хирургии.
В спортивной медицине получены впечатляющие результаты в плане повышения уровня тренированности спортсменов и ускорения восстановления после тренировочных нагрузок.
У здоровых людей применение метода гипербарической оксигенации основано на уникальном комплексном действии оксигена под повышенным давлением, существенно повышающим адаптационные возможности организма. ГБО нормализует многие системы организма, снижает риск возникновения болезни.
Сеансы в барокамере: снимают усталость; восстанавливают силы после напряженной работы; повышают мышечный тонус; обладают антистрессовым общеукрепляющим и тонизирующим действием; снижают неблагоприятные воздействия загрязненной атмосферы. По отзывам пациентов, прошедшим курс ГБО, после барокамеры все они отмечают увеличение работоспособности и стабилизацию психоэмоционального состояния.
Где: Киевский Центр стимуляции Мозга,
Подробнее-на сайте центра
https://mind-stimulation.com/services/barokamera/