Уютный форум для общения)) |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Уютный форум для общения)) » Диеты и системы питания » 9-ти дневная диета
1-3 день- кефир
4-6 день-куриное филе, сваренное без соли и специй
7-9 день- зеленые яблоки
Есть в течении дня только эти продукты в неограниченном количестве, пить воду- сколько хочешь. Диета помогает сбросить 5-7 кг (проверено лично)
Все что ни делается, все к лучшему!
с ума сойти от такой диеты можно 
Я опробую со следующей пятницы 
Маринчик,а как с нее правильно сходить чтоб не набрать снова эти 5-7 кг?
Я опробую со следующей пятницы
Да тут советы стандартные, не есть сладкое, мучное,очень калорийные продукты, не есть после 18.00. Желательно физ.нагрузки. Я обычно стараюсь после этой диеты кушать не очень много, да и сильно много не получается, потому как желудок все же становиться меньше.
Все что ни делается, все к лучшему!
все девочки,с завтрешнего дня я на этой диете!!
НЮТОЧКА)))
отписывайся о результатах и ощущениях!
Маринчик, а как общее состояние организма?
ну, например, нагрузка на желудок? - никаких побочных эффектов
уж очень хочеться попробовать диету
И я знаю 9-ти дневную диету. Проверяла - работает!
3 дня рис (варенный, без соли)
3 дня рыба (вареная)
3 дня яблоки
Кушай сколько хо, но только это.
И еще вариант от Т. Повалий:
3 дня рис (варенный, без соли)
3 дня мясо (варенное)
3 дня овощи
mamusja, что в варианте Марины, что в моем похудение произходит без нагрузки на организм, благодаря очистке того же организма. И если после окончания диеты не начинать кушать все и много. Результат закрепится.
skarbe спасибо за объяснение 
Начнем-с работать 
mamusja, удачи тебе в твоих начинаниях! 
skarbe СПАСИБО ДОРОГАЯ
с вашей поддержкой думаю все получится 
Девочки потдержите меня!!!и присоединяйтесь.Я села сегодня на 9-дневную диету Маринчик
НЮТОЧКА))),Анечка, 
Удачи тебе в диетке.Я пока не готова к такому подвигу.Сорвусь,точно знаю! 
НЮТОЧКА))) я со среды собираюсь, будешь меня поддерживать на последней стадии
Лично я против таких радикальных диет, так как считаю, что ничего хорошего они ни здоровью ни желудку, ни уж тем более настроению не приносят
Елена относительно настроения согласна, но вот девочки говорят, что это что-то типа очищения организма
я со среды собираюсь, будешь меня поддерживать на последней стадии
так ты уже сидишь или собираешься?
я уже сижу на диете, сегодня первый день на кефире,
не знаю надолго ли меня хватит, но пока держусь )))
но кушать хочеться.... капец... )))
муж плова сделал и котлет нажарил, слюни текут....
я уже сижу на диете, сегодня первый день на кефире,не знаю надолго ли меня хватит, но пока держусь )))но кушать хочеться.... капец... )))муж плова сделал и котлет нажарил, слюни текут....
как я тебя понимаю,я тоже первый день,держусь изо всех сил,муж тоже вот мои любимыйшеи рыбные катлеты ща жарит,я уже сума схожу от запаха 
Девочки,я сменила диетку))))с 9 дневной перешла по совету мамы на другую.Я знаю может начнете дисскусию,что мол очень жесткая....но так больше шансов что сброшу свои лишние 20 кг.
И так,ничего не ем кроме обычной еды(ешь вода,пей вода 
),можно овощи и фрукты,но это если уж очень плохо!!!Диета испробована моей мамой и ее сесрой(действует 100%) и + бег,круг,скакалка и пресс
и так начала вчера
14.09 - 83.100кг
15.09 - 82.500кг
где ж ты силы на слюньку-то брать будешь? 
Нюточка, это лишние кг у тебя столько? Ты сколько до родов была?
Мне кажется это через чур жесткая диета, терпения тебе.
Я сегодня второй день на диете ))) держусь пока...
где ж ты силы на слюньку-то брать будешь?
любофь... 
с нее черпать буду,просто желание похудеть непреодолимое!!
Нюточка, это лишние кг у тебя столько? Ты сколько до родов была?Мне кажется это через чур жесткая диета, терпения тебе.
Я сегодня второй день на диете ))) держусь пока...
до Б весила 62-63,шла рожать с 95 кг.Ща вешу 82,5,надо хотяб 20 скинуть!!!Знаю что жостко,но я очень хочу похудеть!!По поводу сил,пока без проблем,вчера правда вечером есть хотелось,но сегодня уже намного легче!!Вечером поужинала арбузиком и чувствую себя прекрастно)))
Вообще-то рацион для кормящих мам должен быть особенным необходимо полностью исключить из него все ненатуральные продукты питания, содержащие красители и консерванты. Предпочтение стоит отдавать натуральной пище с богатым витаминным составом, диетическое меню в https://diet-diet.ru/nutrition/produkty … uktov.html витамин Д особенно важно для кормящих мам. Он участвует в обменных процессах и регулирует процесс размножения клеток в организме.
Вы здесь » Уютный форум для общения)) » Диеты и системы питания » 9-ти дневная диета
