Сбросить надоевший вес-вот наш общий интерес !

Поделиться18114-10-2009 21:38:14

Автор: mamusja
Участник
Откуда: Киев, Левобережка
Зарегистрирован: 19-08-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2040
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-08-23]
Провел на форуме:
9 дней 1 час
Последний визит:
03-01-2010 00:51:53

Kitty написал(а):

.А голову от своей фотки приделать! Тогда точно холодильник стороной обходить будешь!

Поделиться18215-10-2009 14:21:42

Автор: Маринчик
Участник
Откуда: Киев, Воскресенка
Зарегистрирован: 25-03-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 1309
Пол: Женский
Возраст: 48 [1976-01-04]
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
31-08-2011 02:30:21

Да, Валюш, фоточки классные!

Подпись автора: Все что ни делается, все к лучшему!

Поделиться18316-10-2009 15:12:44

Автор: Kitty
Мама - подружка
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 03-06-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 5275
Пол: Женский
Возраст: 46 [1977-08-25]
Провел на форуме:
2 месяца 7 дней
Последний визит:
30-01-2024 12:19:19

Девочки,пришла каяться... :blush: Ограничивалась,ограничивалась,а сегодня такая погода....так захотелось кофе с чем-то сладким. Вот и слопала пол-шоколадки.
В понедельник взвешусь,посмотрим...

Поделиться18416-10-2009 15:19:32

Автор: Оля-ля
Участник
Откуда: Киев, Виноградарь
Зарегистрирован: 28-09-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 296
Пол: Женский
Возраст: 43 [1980-12-03]
Провел на форуме:
3 дня 15 часов
Последний визит:
01-11-2010 21:26:14

Я сегодня не на кефире тоже, и так холодно + пить кефир с холодильника не могу:(((( Каюсь, сладкого не ела, но супик гарячий и овощное рагу было.

Подпись автора

Поделиться18516-10-2009 19:58:56

Автор: Маринчик
Участник
Откуда: Киев, Воскресенка
Зарегистрирован: 25-03-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 1309
Пол: Женский
Возраст: 48 [1976-01-04]
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
31-08-2011 02:30:21

А я держусь сегодня на кефире. Правда с Фуршета доставку заказали, привезли много всего вкусненького, но я сказала, что на диете сегодня и быстренько с кухни убежала

Подпись автора: Все что ни делается, все к лучшему!

Поделиться18616-10-2009 20:57:08

Автор: Ленчик
Заблокирован
Откуда: Киев, Борщаговка
Зарегистрирован: 21-04-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2411
Пол: Женский
Возраст: 46 [1978-02-15]
Провел на форуме:
14 дней 21 час
Последний визит:
10-11-2009 20:08:34

И я сегодня сгрешила......
После 15.00 стараюсь не кушать, а вот сегодня вафельки топтала, ну очень вкусные.....

Поделиться18720-10-2009 09:36:12

Автор: Kitty
Мама - подружка
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 03-06-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 5275
Пол: Женский
Возраст: 46 [1977-08-25]
Провел на форуме:
2 месяца 7 дней
Последний визит:
30-01-2024 12:19:19

Сегодня взвесилась.Порадовалась не очень. Всего минус полтора кг за неделю. Расчитывала хотябы на два кг! Но,правда,и разгрузочных дней было два,а не три в неделю.
Наверное,надо ужесточить диету.

Поделиться18821-10-2009 08:50:10

Автор: Ленчик
Заблокирован
Откуда: Киев, Борщаговка
Зарегистрирован: 21-04-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2411
Пол: Женский
Возраст: 46 [1978-02-15]
Провел на форуме:
14 дней 21 час
Последний визит:
10-11-2009 20:08:34

Поделиться18921-10-2009 09:31:50

Автор: mamusja
Участник
Откуда: Киев, Левобережка
Зарегистрирован: 19-08-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2040
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-08-23]
Провел на форуме:
9 дней 1 час
Последний визит:
03-01-2010 00:51:53

Ленчик аааааааааааааааааааааааа,

Поделиться19021-10-2009 18:24:40

Автор: Маринчик
Участник
Откуда: Киев, Воскресенка
Зарегистрирован: 25-03-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 1309
Пол: Женский
Возраст: 48 [1976-01-04]
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
31-08-2011 02:30:21

Ленчик
Классная картинка, вот бы так в жизни

Подпись автора: Все что ни делается, все к лучшему!

Поделиться19121-10-2009 19:58:38

Автор: mamusja
Участник
Откуда: Киев, Левобережка
Зарегистрирован: 19-08-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2040
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-08-23]
Провел на форуме:
9 дней 1 час
Последний визит:
03-01-2010 00:51:53

Маринчик написал(а):

Классная картинка, вот бы так в жизни

ага, а если там какие - то побочные эффекты?

Поделиться19222-10-2009 11:36:44

Автор: Kitty
Мама - подружка
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 03-06-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 5275
Пол: Женский
Возраст: 46 [1977-08-25]
Провел на форуме:
2 месяца 7 дней
Последний визит:
30-01-2024 12:19:19

Ленчик,супер картика !!!

Маринчик написал(а):

вот бы так в жизни

Это точно !!!

mamusja написал(а):

ага, а если там какие - то побочные эффекты?

Плевала я на побочные эффекты ! Главное,что быстренько !!! С побочными эффектами потом разберёмся.Сейчас ничего без них нету.

Поделиться19329-04-2010 11:24:44

Автор: Оль
Участник
Зарегистрирован: 25-03-2009
Приглашений: 46
Сообщений: 7696
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-06-11]
Провел на форуме:
5 месяцев 22 дня
Последний визит:
28-08-2023 11:07:45

Девочки!!!! Срочно нужно что-то с собой делать! у меня бочки наросли на талии! Как от них избавиться?

Поделиться19429-04-2010 11:36:39

Автор: Kasiopea
Консультант-хиромант
Зарегистрирован: 12-02-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 183
Провел на форуме:
4 дня 3 часа
Последний визит:
08-04-2012 21:17:10

я вот в нете нашла хороший комплекс упражнений для пресса и всех групп мышц живота.занимает всего 20 мин.но нагрузка ощущается.упражения очень понравились своей простотой и эфективностью.занимаюсь уже неделю.нравится.
упражения для пресса.видео
на этом же сайте есть видео упражения для груди делаю их через день чередую пресс,грудь....очень нравится просто.быстро и эфективно.может кому пригодится

Подпись автора: Моя консультация
Гадаю по рукам.Анонимность,порядочность и символическая цена.

Поделиться19529-04-2010 11:45:12

Автор: Мама Ясёны и Данюши
Консультант-флорист
Откуда: Киев Святошинский р-н
Зарегистрирован: 11-02-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 488
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-07-11]
Провел на форуме:
5 дней 14 часов
Последний визит:
12-05-2015 00:28:19

Вот можно и так по бороться со своими бочками и т д.Но это будет пожизненная борьба
Диета 1 группы крови

Полезные продукты: мясо (кроме свинины), морепродукты, рыба, овощи, фрукты (кроме кислых), ананасы, хлеб ржаной (в ограниченном количестве). Можно бобовые и гречку.

Вредные продукты: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из неё (пшеничный хлеб), кукуруза и все изделия из неё, кетчуп, маринады.

Диета 2 группы крови

Полезные продукты: овощи, фрукты.

Крупы, бобовые и молочные продукты - в ограниченном количестве.

Вредные продукты: мясо, большинство молочных продуктов (в качестве замены - соевые продукты), изделия из пшеницы, перец, мороженое, сахар, кукурузное и арахисовое масло.

Диета 3 группы крови

Полезные продукты: мясо (кроме куриного и утиного), рыба, яйца, крупы (кроме гречневой и пшеничной), молочные продукты (лучше кисломолочные), овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов, ревеня).

Вредные продукты: морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинина и изделия из неё, курятина, утятина.

Диета 4 группы крови

Полезные продукты: кролик, баранина, индейка, рыба, молочные продукты (кисломолочные, нежирные сыры), тофу - соевый творог, оливковое масло, крупы, овощи, фрукты (кроме резких и кислых), масло печени трески, орехи.

Вредные продукты: гречка, кукуруза, перец, чёрные оливки, свинина.

Необходимо учитывать, что питание по группе крови, по сути, не является диетой, и временное следование предлагаемым правилам, скорее всего, даст лишь кратковременный результат. Этой модели питания нужно придерживаться всю жизнь.

Отредактировано Мама Ясёны (29-04-2010 11:48:05)

Подпись автора: Моя консультация

Поделиться19629-04-2010 21:55:26

Автор: Маринчик
Участник
Откуда: Киев, Воскресенка
Зарегистрирован: 25-03-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 1309
Пол: Женский
Возраст: 48 [1976-01-04]
Провел на форуме:
11 дней 23 часа
Последний визит:
31-08-2011 02:30:21

Оль
Ольчик, делай себе массаж медом на бочках(только не до синяков), или просто мажь медом и оборачивайся пленкой и ходи так 0,5 часа, потом смыть водой, только без мыла. И побольше наклонов в стороны