До Нового года есть ещё время сбросить лишнее. Осталось только выбрать диету или систему питания.Может есть у кого проверенные на себе диеты? Давайте предлагать,выбирать и вместе худеть. Вместе-то веселее![взломанный сайт]
Сбросить надоевший вес-вот наш общий интерес !
Сообщений 1 страница 30 из 202
Поделиться129-09-2009 20:45:45
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Поделиться229-09-2009 20:47:17
- Заблокирован
- Откуда: Киев, Борщаговка
- Зарегистрирован: 21-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2411
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-02-15]
- Провел на форуме:
14 дней 21 час - Последний визит:
10-11-2009 20:08:34
У меня проверенная диета меньше жрать)))
А если серьезно, то не есть после 3 часов дня, мне помагает)
Поделиться329-09-2009 20:47:28
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Kitty написал(а):
До Нового года есть ещё время сбросить лишнее
А на Новый год так наесться,что снова на диету 
Поделиться429-09-2009 20:48:29
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Ленчик написал(а):
А если серьезно, то не есть после 3 часов дня, мне помагает)
Лен это жестоко! 
Поделиться529-09-2009 20:50:14
Мне бонский супец помогал. Как себя заставить его хряцать? А вот прессссс мы с девочками в группе дружно в сон качаем ))а потом чаёк-кофиёк с тортиками-пирожыными))))
Поделиться629-09-2009 20:51:15
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Ленчик написал(а):
не есть после 3 часов дня, мне помагает)
Ой,Леночка,я точно после трёх без еды не выдержу.Я не могу себя заставить после шести не есть.Хоть рот заклеивай!
Ленчик написал(а):
проверенная диета меньше жрать)))
Это точно! Но КАК?
НаталиЯ написал(а):
А на Новый год так наесться,что снова на диету
Н а НГ можно расслабиться! За один день не наешь 10 кг.[взломанный сайт]
Поделиться729-09-2009 20:51:44
Я раз в неделю сижу на кефире, и не ем на ночь,
стараюсь меньше мучного, не кушаю хлеб.
В основном рыбка, курочка варенная, рис, иногда гречка 
))
ну и конечно пресссссс!!!! утром в обед и вечером,
я уже привыкла и мне не в напряг лечь сделать раз 40-50 и дальше идти )))
а поначалу это было 10-15 раз...ха-ха )))
вес уходит не быстро, но зато не возвращается назад!!!
Поделиться829-09-2009 20:52:11
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Джоли написал(а):
Мне бонский супец помогал
Оксаночка,а можно рецептик! 
Джоли написал(а):
А вот прессссс мы с девочками в группе дружно в сон качаем ))а потом чаёк-кофиёк с тортиками-пирожыными))))
А мне прессокачание не помогает!Сколько я его не качала ,животик оставался!
Поделиться929-09-2009 20:53:49
Валюш а ты попробуй весь день посидеть на варенной курочке или рыбке, под вечер уже смотреть на нее не сможешь!!! вроде и есть не хочется....
Поделиться1029-09-2009 20:53:55
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Виктусёнок написал(а):
Я раз в неделю сижу на кефире, и не ем на ночь,
стараюсь меньше мучного, не кушаю хлеб.
В основном рыбка, курочка варенная, рис, иногда гречка ))
ну и конечно пресссссс!!!! утром в обед и вечером,
я уже привыкла и мне не в напряг лечь сделать раз 40-50 и дальше идти )))
а поначалу это было 10-15 раз...ха-ха )))
вес уходит не быстро, но зато не возвращается назад!!!
Вика респерт тебе и уважуха!!!!!! 
Отредактировано НаталиЯ (29-09-2009 20:54:34)
Поделиться1129-09-2009 20:55:16
НаталиЯ а прессокачание начинает помогать после 5-6 мес активного качания )) и все время поддерживать...
Поделиться1229-09-2009 20:56:05
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Kitty написал(а):
Н а НГ можно расслабиться! За один день не наешь 10 кг.
Валюша мы когда идем к свекрови в гости то меня выносят из-за стола с растегнутой ширинкой(пардон)!!! 
Поделиться1329-09-2009 20:59:28
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Виктусёнок написал(а):
НаталиЯ а прессокачание начинает помогать после 5-6 мес активного качания )) и все время поддерживать...
Виктусёнок ты будешь моим стимулом!!! 
Поделиться1429-09-2009 21:04:35
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Виктусёнок написал(а):
Валюш а ты попробуй весь день посидеть на варенной курочке или рыбке, под вечер уже смотреть на нее не сможешь!!! вроде и есть не хочется....
Викуль, с монодиет я срываюсь на раз!!! Целый день давлюсь одним продуктом,а на вечер каак накинусь на сладкое!!! А потом тихо себя ненавижу.Страшно признаться,какой у меня вес![взломанный сайт]И не спрашивайте !Скажу только,что я шла рожать Полину с весом,на 4 кг больше нынешнего! А за беременность набрала 13 кг.ПОЗОРИЩЕ!!!! Запустила себя![взломанный сайт]
Поделиться1529-09-2009 21:07:51
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Джоли написал(а):
Мне бонский супец помогал.
НаталиЯ написал(а):
Оксаночка,а можно рецептик!
Наташ, рецептик ЗДЕСЬ
Поделиться1629-09-2009 21:18:57
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Есть один действенный метод,проверенный мною лично и моей кумой. Но такой дотошный !!! Нужно калории считать.Я за полтора месяца похудела на 9 кг.(Это было 4-5 лет назад.),а моя кума так увлеклась этим делом,что за полтора года похудела на 34 кг! Была 94,а стала 60 !
Я сейчас найду её фотки "до" и "после" и выставлю.Не поверите глазам!
Поделиться1729-09-2009 21:26:22
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Kitty написал(а):
Нужно калории считать
Валюша это случайно не Московская диета или Кремлевская диета?
Поделиться1829-09-2009 21:37:14
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
НаталиЯ написал(а):
Валюша это случайно не Московская диета или Кремлевская диета?
Нет,это просто подсчёт калорий. И ничего больше.Можно есть всё,что хочешь,только всё взвешивать нужно на кухонных весах и записывать.Раньше мы записывали в блокнот ,потом по таблице калорийности считали калории,съеденные за день.
А сейчас у меня есть сайт,где просто надо вносить всё съеденное,а там уже сами считаются калории,жиры,белки и углеводы.
Поделиться1929-09-2009 22:19:05
- Участник
- Откуда: г.Киев, Харьковский массив
- Зарегистрирован: 20-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4358
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-04-27]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
19-02-2011 01:25:47
Kitty, Валюш, да-а-а, ничего не скажешь, 3 разные фото - 3 разных человека 
.... Прям как по мановению волшебной палочки, хотя мне даже представить сложно, до какой степени развита у Юли сила воли 
. Вот так умница! А она и сейчас подсчитывает калории или уже кушает, не подсчитывая?
Поделиться2029-09-2009 22:23:42
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Вот это результат!
Уважаю таких людей которые делают из невозможного действительно реальность!!!
Валюша ,но это же если каждый день по весам питаться можно сойти с ума Это наверное очень тяжело!
Поделиться2129-09-2009 22:23:45
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Sunny написал(а):
А она и сейчас подсчитывает калории или уже кушает, не подсчитывая?
[взломанный сайт]
Уже не подсчитывает.Но за полтора года она привыкла кушать правильно и не переедать. Пока вес держится, 3 кг туда-сюда.
Поделиться2229-09-2009 22:27:30
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
НаталиЯ написал(а):
Валюша ,но это же если каждый день по весам питаться можно сойти с ума
Напрягает только первую неделю .Потом привыкаешь и нормально. Я весы даже на работу с собой таскала.Sunny помнит. [взломанный сайт]
Поделиться2329-09-2009 22:45:15
- Участник
- Откуда: г.Киев, Харьковский массив
- Зарегистрирован: 20-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4358
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-04-27]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
19-02-2011 01:25:47
Kitty написал(а):
Я весы даже на работу с собой таскала.Sunny помнит.
Да, это было . У Kitty тоже сила воли, дай Бог каждому !
Поделиться2429-09-2009 23:02:57
- Участник
- Откуда: Киев, Виноградарь
- Зарегистрирован: 28-09-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 296
- Пол: Женский
- Возраст: 43 [1980-12-03]
- Провел на форуме:
3 дня 15 часов - Последний визит:
01-11-2010 21:26:14
Kitty, а Вы с Вашей кумой считали калории с помощью Славянской клиники? или самостоятельно?
Считала каллории пол года, так и не привыкла, все вернулось назад оч быстро. Kitty, а можно адрес сайта для подсчета каллорий.
- Подпись автора
Поделиться2529-09-2009 23:11:29
- Участник
- Откуда: ДНЕПРОПЕТРОВСК
- Зарегистрирован: 03-05-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2195
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
17 дней 6 часов - Последний визит:
12-01-2012 21:46:13
Kitty написал(а):
Я весы даже на работу с собой таскала
Валюша ну так ты еще и мышици подкачала!
Ты конечно молодец!Просто умничка с такой силой воли 
Поделиться2629-09-2009 23:16:31
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 08-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3208
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-05]
- Провел на форуме:
20 дней 5 часов - Последний визит:
03-07-2012 19:18:48
да уж, молодец Валюша твоя кума, мне бы такую силу воли
нажрала себе 15 кг после родов, а теперь за голову берусь
- Подпись автора
Поделиться2730-09-2009 00:16:42
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Sunny написал(а):
У Kitty тоже сила воли, дай Бог каждому
[взломанный сайт]Да,вот только никак не могу решиться в этот раз.
Оля-ля написал(а):
Kitty, а Вы с Вашей кумой считали калории с помощью Славянской клиники?
Оль,да,таблица калорийности была из Славянской клиники.Она там полная,на мой взгляд.
Оля-ля написал(а):
а можно адрес сайта для подсчета каллорий.
Конечно,можно.Здесь этот сайт.Это не Славянская клиника,но подобное.Там нужно зарегистрироваться,задать цель,(до какого числа хочешь похудеть и на сколько кг,получаешь расчёт коридора калорий и не превышаешь его).
Ещё есть СЧИТАЛКА КАЛОРИЙ. Там,по-моему регистрироваться не нужно.Я пока не разобралась.
Поделиться2830-09-2009 00:24:37
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 08-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3208
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-05]
- Провел на форуме:
20 дней 5 часов - Последний визит:
03-07-2012 19:18:48
Kitty написал(а):
Конечно,можно.Здесь этот сайт.Это не Славянская клиника,но подобное.Там нужно зарегистрироваться,задать цель,(до какого числа хочешь похудеть и на сколько кг,получаешь расчёт коридора калорий и не превышаешь его).
возьму и себе на заметку
попробую
- Подпись автора
Поделиться2930-09-2009 00:29:56
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Оля-ля написал(а):
Считала каллории пол года,
Олечка,а на сколько похудела за эти пол-года?
Поделиться3030-09-2009 10:43:42
- Заблокирован
- Откуда: Киев,Соломенка
- Зарегистрирован: 03-04-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 391
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-09-19]
- Провел на форуме:
2 дня 6 часов - Последний визит:
23-12-2009 19:21:36
Прессо качание не помогает по тому что нужно не туловище поднимать,а ноги!Это я вам как спец говорю,а ноги только подьемами убрать можно,но это очень тяжело.В диетах главное не не есть мучное,а не есть то в чем много крахмала,он загущает жиры в организме и те что не успели выйти,накапливаются в организме.