Мы начали вводить рыбу с года.
Только морскую не жирную и белую.
На сколько я знаю рыба усваивается  на 70 процентом,а мясо на 30-40 процентов и по этому у нас рыба через день!
Варим супы или делаю пюре картошка с рыбкой отварной.

Моя доча тоже рыбку любит. Кушаем минтай , форель, карасики, сом. Начали давать после года. Кстати рыба очень аллергенный продукт, деткам-аллергикам надо вводить потихоньку.

Подпись автора

Ой, наш Макс так перенгас наварачивает, прямо не знаю - куда ему все помещается... наверное, много рыбки не жалательно, да?

Девочки,а вы даёте своим деткам селёдку или рыбную нарезку ( форель,сёмгу)? С какого возраста,вообще,можно такое?
Полина где-то с трёх лет изредка может скушать бутерброд с форелькой или с красной икрой. А когда покупаю селёдку,то и ей даю немножко с пюрешкой.(Естественно,тщательно отобрав кости.)
Как у вас с таким обстоят дела?

мы рыбку пока еще не пробовали!

я думаю что детям до двух лет вообще нежелательно давать селедочку.лучше уху из судачка,хека и т.д

а я вчера делала себе и мужу блинчики и нарезала селедку кусочками)и дала малышу блинчик и кусочек селедки,он оказываеться ее очень любит))как и мы с мужем)))

А я варю малявке супчики с рыбкой - у него это любимое блюдо, он вообще супики очень любит, и так рыбку есть!!!

Подпись автора

Мой кулинарный блог

Рыбный день

Зачем нужна малышу рыба? В чем ее питательная ценность для растущего организма? Сколько и в каком виде давать ее ребенку? У тебя накопилось много вопросов? Отвечаем.

О пользе

Рыба – неоднозначный продукт. Потому что в зависимости от времени улова, времени года, корма и водоема, в котором она обитает, меняются ее питательные свойства, степень жирности и состав микроэлементов. А, соответственно, и ценность для малыша. С другой стороны и польза от рыбы колоссальная. В ней много легкоусвояемого белка и есть все незаменимые аминокислоты для строительства каждой клеточки твоего карапуза. А еще в ней есть полезнейшие витамины А и Д (вспомни знаменитый рыбий жир!) в больших количествах. Они препятствуют развитию рахита и укрепляют косточки. Набор ценных омега-3 и омега-6 жирных кислот помогает отрегулировать обмен веществ. Фтора, йода и брома в рыбе вообще в десять раз больше, чем в мясе. Кроме этого в ней много фосфора, калия, кальция, натрия.

О легкости

Рыба легко усваивается и переваривается даже детским желудочком. Согласно наблюдениям врачей, в «рыбные дни» поджелудочной крохи можно работать вполсилы. А результат будет даже лучше. Потому что уже после часа в желудке малыша от вкусного кусочка рыбка останутся только воспоминания, а организм получит необходимые микроэлементы.

О жирности

Самая жирная глубоководная океаническая и морская рыба может содержать 33 % жира. Таким продуктом малыша кормить, конечно, не стоит. Его детский организм просто не сможет нормально переварить пусть и очень ценный жир и может взбунтоваться. Чтобы исключить даже намек на подобные неприятности, выбирай так называемые тощие или умеренно-жирные сорта рыбы. К первым относятся хек, сайда, минтай, судак, речной окунь. Из умеренно-жирных попробуй предложить карапузу морского окуня, лосося, форель или карпа.

О количестве

Давать малышу рыбу педиатры и диетологи рекомендуют строго по возрастной норме. Для деток одного-двух лет она составляет 80-100 граммов и не чаще двух раз в неделю.

О свежести

Идеальный вариант – кормить кроху свежепойманной рыбой. Но так как рыбной ловлей на закрытых водоемах увлекаются далеко не все папы, лучше покупать замороженные тушки в супермаркете. При этом обязательно следи, чтобы рыбка была ровная и без обледенений по бокам. Это признак того, что она не размораживалась. Готовить из нее малышу блюда проще простого – положи рыбку минут на 15 в подсоленную воду. Так она немного оттает и потеряет меньше минералов. После этого варить, жарить или парить тушку можно не дожидаясь полной разморозки.

Об аллергии

К сожалению, при всей своей пользе рыба – сильный аллерген. Поэтому, вводя новые сорта рыбы, внимательно следи за реакцией малыша.