Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Форум для любящих мам

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для любящих мам » Диеты и системы питания » Французская диета-хорошее начало для желающих похудеть!


Французская диета-хорошее начало для желающих похудеть!

Сообщений 1 страница 6 из 6

1

Дорогие девочки! Предлагаю попробовать перед началом худения нижеописанную диету.От себя могу добавить что она действительно восстанавливает обмен веществ, направляет все процессы организма в нужное русло.Диета не сложная, но эффективная.За 2 недели можно сбросить 5 кг.Обязательно строго придерживаться данного меню.За две недели уменьшается желудок и кушать много не хочется после этой диеты.Мне она помогла в свое время,сейчас тоже хочу начать свое похудение именно с нее. Ну что, начнем!!!

Французская диета расчитана на две недели. Во время диеты требуется строго соблюдать рацион, употреблять только указанные продукты и строго в той последовательности, как в описании диеты.

Основа французской диеты - почти полный отказ от углеводов. Авторы диеты обещают, что за 14 дней у вас произойдет полная перестройка обмена веществ в организме, и после окончания диеты сладенького вам уже не захочется.

Первый день: завтрак - черный кофе;
обед - два яйца, листовой салат, помидор;
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день: завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - кусок вареного мяса;
ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - морковь жареная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день:
завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
обед - вареная рыба, помидор;
ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день:
завтрак - черный кофе;
обед - вареная курица, листовой салат;
ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день:
завтрак - чай;
обед - вареное мясо, фрукты;
ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Вторая неделя французской диеты - полное повторение первой.

Кроме перечисленных напитков, между приемами пищи разрешается пить воду - простую кипяченую или слабоминерализованную минеральную без газа.

Во время диеты полностью исключаются сахар, соль и специи: все блюда и напитки необходимо готовить и употреблять без их использования.

Как видим, количество употребляемых продуктов французская диета не ограничивает: кусок вареного мяса - понятие весьма растяжимое:). Поэтому переносится она достаточно легко. Но, конечно, это не означает, что то же мясо, рыбу или салат можно съедать по килограмму за раз. Надо придерживаться известных всем с детства правил: кушать не торопясь, тщательно пережевывая пищу, и вставать из-за стола тогда, когда кажется, что уже почти наелись, но хочется еще кусочек.

Повторять французскую диету можно раз в полгода.

Удачного Вам похудения!

+1

2

Еще могу дать ссылку на Кремлевскую диету http://www.bestdiet.ru/index.html , очень заманчиво.На сайте есть отзывы о этой диете, почитайте.Сама не пробовала, но хочется.Пока думаю.

Отредактировано babykiev (05-08-2009 21:58:19)

0

3

На мой взгляд оптимальной диетой является английская, если вашей целью является скинуть 7 кг за неделю лучше подобрать более жёсткую, а если хотите худеть равномерно и без риска для здоровья этот вариант для вас, подробное описание меню в https://diet-diet.ru/diety/anglijskaya- … ptami.html

0

4

Это точно.

0

5

Вы потом желудок выкинете после такой диеты. За ночь выделяется большое количество соляной кислоты, завтрак должен быть полноценный. Я так себе эрозивный гастрит заработала и долго лечилась. Потом еще пол года пила Стилен. https://kupffer.com.ua/stilen/

0

6

Я решила для себя просто придерживаться режима, более правильного питания. Ем небольшими порциями и не есть после 6. Но у меня есть дети, которые любят разные вкусняшки, поэтому готовлю для них. Наткнулась на ютуб канал Вкусно Дома, где есть классные рецепты. Люблю готовить рулет с абрикосами для ребенка и мужа) Не сложно в готовке и результат крутой!

0


Вы здесь » Форум для любящих мам » Диеты и системы питания » Французская диета-хорошее начало для желающих похудеть!


FineCountry
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки