Анют ,молодчина ,хороший результат ,я вот тоже хочу 5 кг скинуть ,уже настроилась и действую)
- Подпись автора
Стимул для похудения ( опыт похудевших)
Сообщений 121 страница 150 из 193
Поделиться12125-02-2011 16:19:55
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
Поделиться12225-02-2011 16:27:55
- Фарфоровая мамочка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 13-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3239
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-03-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
21-12-2011 15:44:20
Иринчик
Ирочка, спасибо, так как для меня раньше и пару кило сбросить было - это целая эпопея, то с такими результатами я себе в зеркале кажусь худышкой 
))
- Подпись автора
Поделиться12325-02-2011 22:40:42
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 04-02-2010
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2098
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
06-08-2013 09:34:56
Девочки и к вам присоединяюсь уже. Ксю кормлю грудью теперь только ночью, вот и начала заниматься собой. Я правда, все это время качала пресс, крутила обруч, делала баночный массаж ( не часто), но вот в еде не отказывала себе, поэтому и ничего сбросить так и не удалось.... Сейчас не ем после 6, отказалась от мучного и сладкого. Пока результат не большой за полторы недели - 3кг.
А вообще хочу начать считать калории. Я так после первой беременности сбросила 10кг за полтора месяца. Потом немного расслабилась...так и не довела дела до конца, т.к. забеременела снова. Теперь все, буду держаться!
Таничка написал(а):
девочки,у меня на ногах видно целлюлит!!!!
он уходит,или нужно обязательно массажи и обёртывания?
Таничка написал(а):
я имею ввиду когда питаешься например как я сейчас(после 18.00 не ем,и не ем сладкого)
Знаю, что с целлюлитом надо бороться комплексно. И питание и физ упражнения, обвертывания и массаж.
Я с подругой позапрошлой весной делала медовый массаж в домашних условиях. Мне немного помогло, а вот подруга практически избавилась от целлюлита (она худее меня была).
- Подпись автора
С рождением детей в доме исчезает порядок, деньги, покой и безмятежность… и появляется счастье…
Поделиться12426-02-2011 07:48:11
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Девочки, и я с вами)))
Худею уже как неделю - минус 1.5кг
Не ем после 6-7, стараюсь кушать маленькие порции.
Вот никак не заставлю себя качать пресс 
думаю результат был бы намного лучше!!!!
- Подпись автора
Поделиться12526-02-2011 09:55:23
Девочки принимайте в компанию .хочу похудеть набрала лишних почти 13 кг 
.сейчас третий день сижу на шоколадной диете и на воде похудела на 700 грамм .в последнее время стараюсь не кушать после 18 держусь уже две недели
Поделиться12626-02-2011 12:35:56
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
Привет худеющим! 
Я с 30-го января худею.Уже ушло 7 кг. Не ем после шести, а иногда и после 4 (это если в 4 поела и побежала по делам, а потом сразу в садик.Пока погуляем после садика,приходим домой уже после шести-есть уже поздно). Не ем сладкого,жаренного ,мучного. В основном делаю упор на белки- мяско,рыбка, яйца,твёрдый сыр, творог.Запекаю в фольге или в горшочках делаю рыбку с овощами.
Придумала салат себе))) Нарезаю пекинскую капусту и заправляю её творогом ,вот таким: 
. Очень вкусненько получается.Это я на ужин такое ем.
Ещё пользуюсь таблицей совместимости продуктов.
Если оооочень хочется сладкого (хотя,сейчас уже почти не хочется), то кладу в рот кусочек чёрного шоколада( 78%) и долго его рассасываю.
Пью очень много воды и по средам делаю разгрузочный день на молокочае. Упражнения для пресса,ног,рук и боков начала делать только неделю назад,когда немного веса ушло.
Поделиться12726-02-2011 14:43:39
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
Kitty написал(а):
Упражнения для пресса,ног,рук и боков начала делать только неделю назад,когда немного веса ушло.
я тоже начала делать упражнения для пресса, ног и ягодиц, подобрала упражнения в инете и вот уже неделю занимаюсь 
- Подпись автора
Поделиться12826-02-2011 18:15:47
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Девочки, вам респект!!!
Я себя ну никак заставить не могу качать пресс 
- Подпись автора
Поделиться12927-02-2011 12:46:38
- Участник
- Зарегистрирован: 01-09-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 131
- Провел на форуме:
4 дня 0 часов - Последний визит:
19-03-2011 15:48:14
annabalunskaya написал(а):
Девченки, а я тож собой занялась И худею сейчас по Меримановой
Анечка подскажи пожалуйста что это за похудение по мериановой. это какае-то диета?
Поделиться13027-02-2011 13:28:13
- Участник
- Зарегистрирован: 01-09-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 131
- Провел на форуме:
4 дня 0 часов - Последний визит:
19-03-2011 15:48:14
annabalunskaya
Анюта жду ответа, уж больно хочется похудеть 
Поделиться13127-02-2011 13:34:37
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 26-09-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1693
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов - Последний визит:
16-04-2012 14:49:31
А вот тут вас начиталась, и тоже решила с завтрашнего дня сесть на диету. Я уже когда-то на ней сидела, и были хорошие результаты....Так что с завтрашнего дня начинаю...
- Подпись автора
Поделиться13227-02-2011 15:05:24
- Мама - подружка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 03-06-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5275
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1977-08-25]
- Провел на форуме:
2 месяца 7 дней - Последний визит:
30-01-2024 12:19:19
orhideya написал(а):
похудение по мериановой. это какае-то диета?
Это не диета, а система питания.Набери в Гугле "Система Минус 60".
Поделиться13328-02-2011 14:26:08
- Участник
- Зарегистрирован: 01-09-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 131
- Провел на форуме:
4 дня 0 часов - Последний визит:
19-03-2011 15:48:14
Kitty
спасибо, просветили 
Поделиться13422-03-2011 14:04:38
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
девочки, как ваши успехи? 
кто сколько сбросил?
Поделиться13522-03-2011 15:24:25
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
-1,5 кг))))
- Подпись автора
Поделиться13622-03-2011 15:34:21
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
Иринчик написал(а):
1,5 кг
это за какое время?
Поделиться13722-03-2011 16:13:57
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
за месяц Оль)
- Подпись автора
Поделиться13822-03-2011 16:15:58
- Фарфоровая мамочка
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 13-04-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3239
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-03-07]
- Провел на форуме:
1 месяц 16 дней - Последний визит:
21-12-2011 15:44:20
Ol'chik написал(а):
девочки, как ваши успехи? кто сколько сбросил?
у меня вот 25 марта будет 2 месца как я на системе сбросила уже 6,5 кг
- Подпись автора
Поделиться13922-03-2011 17:22:36
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
Ну, умнички!!! 
а каких результатов хотите добиться вообще?
Поделиться14022-03-2011 18:19:32
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
Спасибо Олькин) мне ещё 1,5 кг и мне хватит.
Анют ,ну ты молодцааа ,какой у тебя хороший результат ,так держать! 
- Подпись автора
Поделиться14122-03-2011 18:23:40
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Девочки, а я за месяц скинула 6 кг))))
Такого результата у меня еще не было!
И вы умнички!!!! Желаю вам достигнуть желаемых результатов!!!
- Подпись автора
Поделиться14222-03-2011 18:36:42
berry) написал(а):
Девочки, а я за месяц скинула 6 кг))))
Ого!!! молодчина! это на какой такой диете?
Поделиться14322-03-2011 20:39:10
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Маш, не на диете. Просто раньше я ела все что хотела и всегда когда хотела. И ростолстела так, что ...в общем без слов. Как то после родов совсем забросила себя.
Сейчас я не ем хлеба, ну оочень редко ем, и практически не ем мучного и сладкого, не ем после 6 и все. Вот они и ушли так.
Сейчас меня 65,3 кг. Мечтаю хотя бы 60!!
- Подпись автора
Поделиться14422-03-2011 20:40:50
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
Молодец Людочка ,тоже результат ого-го ,мне аж прям стыдно стало со своими 1,5 кг перед тобой и Анютой))))
- Подпись автора
Поделиться14522-03-2011 21:26:51
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
berry)
Ну вообще молодчинка!
Девулечки, я вами восхищаюсь! Так держать!!!!
Ой, девочки а я все никак не могу себя заставить 
Иринчик написал(а):
мне аж прям стыдно стало со своими 1,5 кг
Ирочка, перестань! Ты и так он какая стройняшка!!!
Поделиться14622-03-2011 21:32:21
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 26-09-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1693
- Провел на форуме:
22 дня 16 часов - Последний визит:
16-04-2012 14:49:31
Ol'chik написал(а):
Ой, девочки а я все никак не могу себя заставить
Оленька, как я тебя понимаю... я тоже, только всегда собираюсь...но никак не соберусь...а так хочется сбросить хоть пару килограммчиков...
- Подпись автора
Поделиться14722-03-2011 23:00:11
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 04-02-2010
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2098
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
06-08-2013 09:34:56
У меня за весь этот период (чуть больше месяца) результат -5,5 кг. Думаю было бы больше, если бы пару раз на дни рождения не попала 
Грудью уже не кормлю и почему-то кг стали уходить сложнее. Раньше отвесы были по -400грамм за сутки, а теперь -100-200 грамм. Но я продолжаю дальше, посмотрим. Есть у меня стимул - мое любимое пальто, которое пока не застегивается на мне! 
- Подпись автора
С рождением детей в доме исчезает порядок, деньги, покой и безмятежность… и появляется счастье…
Поделиться14822-03-2011 23:03:15
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
Юляшкина
Удачки, зайка! У тебя все получиться!!!
Поделиться14922-03-2011 23:07:13
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Спасибо девочки!!!
Ир, а ты так не говори! я вообще не понимаю...куда тебе там худеть?? чтоб за ветром сдувало?? 
Юлечка, а ты умничка!! Я уверенна, что скоро пальто застегнется на тебе!
- Подпись автора
Поделиться15022-03-2011 23:31:52
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 04-02-2010
- Приглашений: 1
- Сообщений: 2098
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1984-06-27]
- Провел на форуме:
1 месяц 12 дней - Последний визит:
06-08-2013 09:34:56
Ol'chik
berry)
Спасибо за поддержку!
berry) написал(а):
Ир, а ты так не говори! я вообще не понимаю...куда тебе там худеть??
Поддерживаю, Людочку! Да, Ирочка, по-моему ты в отличной форме!
berry) написал(а):
Я уверенна, что скоро пальто застегнется на тебе!
Надеюсь, уже осенью буду щеголять в нем! 
berry) написал(а):
Сейчас меня 65,3 кг. Мечтаю хотя бы 60!!
Обязательно все получится!
- Подпись автора
С рождением детей в доме исчезает порядок, деньги, покой и безмятежность… и появляется счастье…