Можно заказать, специальные компьютерные очки — оптика, которая позволяют ясно видеть изображение на экране, снизить нагрузку на глаза и избежать вынужденных нездоровых поз. Можете их заказать в этом интернет магазине https://cubochki.com.ua

Странно, слава Богу конечно, но такая частота "посиделок" за компом мне кажется не может пройти незаметно. Скажите, а это правда что вечером рекомендуется сидеть за монитором только при включенном свете, слышала что таким образом якобы не так устают глаза

У меня была такая же проблема. К сожалению, очки тоже не решили проблемы и зрение продолжало ухудшаться. Офтальмолог посоветовал использовать контактные линзы. Должна отметить, что у меня очень чувствительные глаза и многие линзы я ощущала в глазах, как инородное тело. Короче, врач намучился изрядно, прежде, чем подобрал линзы, которые я практически не чувствую, и в которых мне комфортно работать за компьютером. Кроме того, за линзами необходим специальный уход для содержания их в чистоте и поддержания определенной их влажности. Меня это тоже, несколько, напрягало) Не всегда есть на это время и желание. После долгих поисков врач решил и эту проблему. Вот уже два года, как я ношу однодневные силикон-гидрогелевые контактные линзы. Утром чистыми руками их установила, а вечером сняла и в мусор. Никакого дополнительного ухода (они стерильны уже в контейнере). Линзы абсолютно безвредны для глаз, прекрасно пропускают кислород и ультратонкие.
В случае появления дискомфорта от долгой работы с компьютером, или при попадании в глаз соринки использую многофункциональный раствор испанского производства компании Avizor. Покупаю все по интернету в магазине Glagik. Там хорошие цены и бесплатная доставка. За прошедших два года зрение у меня не ухудшилось, чего и вам желаю)

Самый простой вариант, это обратиться к доктору. Зачем заниматься самолечением и изучением форумов, если есть люди, которые специально учились чтобы помогать. Когда я начала чувствовать, что садиться зрение, то пошла в ОКОМедцентр (https://oko-medcenter.com). Спустя курс процедур, все снова вернулось в норму.

У меня та же проблема.. ждала, что может черника поможет или витамины, в потом просто посидела, почитала в интернете.. оказывается не все так просто.. и угробив зрение у компьютера, нужно еще долго его восстанавливать и искать пути решения.. Кроме этого, не только компьютер причина - оказалось что и ультрафиолет также вредит в высоких дозах глазам...
в результате нашла пару статей, сейчас постараюсь скинуть, если найду...
а..вот..есть
https://linzmaster.ua/ru/articles/blog/ … rafioleta/

Вот это точно! Есть достаточно большой выбор очков для защиты глаз при работе с компьютером.. Можно проконсультироваться в Люксоптике, у них, кстати, в разных городах Украины, так что удобно на месте прийти и заказать. Даже если нет пока вроде проблем со зрением, все равно его нужно проверять... Ну а очки при работе за компом, нужны, я так считаю, каждому!