Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Форум для любящих мам

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для любящих мам » Диеты и системы питания » стимул для похудения


стимул для похудения

Сообщений 1 страница 30 из 61

1

у меня на заставке стоят картинки примерно такого содержания :
http://uploads.ru/t/q/1/z/q1zuJ.jpg
http://uploads.ru/t/D/G/h/DGhqv.jpg
http://uploads.ru/t/d/p/b/dpbzU.jpg
http://uploads.ru/t/Q/u/K/QuKVt.jpg
http://uploads.ru/t/w/p/V/wpVCm.jpg
http://uploads.ru/t/I/L/P/ILPZT.jpg
http://uploads.ru/t/Q/d/1/Qd1tA.jpg
http://uploads.ru/t/a/F/T/aFTtm.jpg
http://uploads.ru/t/6/n/p/6npsu.jpg
http://uploads.ru/t/i/K/a/iKadG.jpg
http://uploads.ru/t/h/s/z/hszBp.jpg
http://uploads.ru/t/m/a/C/maCi9.jpg
http://uploads.ru/t/b/B/L/bBLZm.jpg
http://uploads.ru/t/Y/7/B/Y7BTl.jpg
http://uploads.ru/t/1/M/R/1MRTl.jpg
http://uploads.ru/t/f/n/1/fn125.jpg
может это кому то еще поможет ))

0

2

Жесть)) Честно сказать кроме угрызений совести такие картинки у меня ничего не вызывают))

0

3

Это не стимул, это страшилки. Должна быть внутренняя уверенность и потребность. Я так курить бросал - никакие страшилки меня не впечатляли, пока я сам не принял решение. )))

0

4

меня муж стимулирует поддерживать фигуру. лучшего стимула для меня пока нет. подобные картинки меня не напугают.  сейчас пытаюсь скинуть пару кило, но не могу отказаться от жареной картошечки, салатиков с майонезом, жареного мяска. зато упражнения делаю. в этом сын подстегивает - приносит подстилку на пол и копирует упражнения мои

0

5

IrinaD написал(а):

но не могу отказаться от жареной картошечки, салатиков с майонезом, жареного мяска.

Из личного опыта. Всё-таки надо ограничить. Причём я ограничивал сначала чересчур, а по достижении результата ограничение послаблял. Здесь требуются системные изменения. Например, я взял в привычку по возможности не пользоваться лифтом. ))) Правда, мне не очень-то и надо сильно следить за весом, но иногда требуются меры )))

0

6

napalm
у меня лифта в доме и так нет, да и живу на втором этаже. а жареное я ем всего пару раз в неделю, а раньше каждый день и никак на фигуре не отражалось

0

7

IrinaD

IrinaD написал(а):

а жареное я ем всего пару раз в неделю, а раньше каждый день

Значит, при должных нагрузках всё будет ок. Только не забывайте каждые 2 часа ходить к зеркалу, дабы проконтролировать процесс ))))))).

0

8

для меня на данный момент лучшим стимулом является приход весны и лета) с начала зимы начала ходить на тренировки 3 раза в неделю, результат был виден уже после 2-й недели занятий) http://kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_training.gif   http://kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_training.gif

0

9

Человек всегда находит время для того, чего он действительно хочет!

0

10

RGB написал(а):

Честно сказать кроме угрызений совести такие картинки у меня ничего не вызывают

а вот у меня примерно так: уложила ребенка спать днем, открыла ноутбук там вижу одну из картинок - иду качаю пресс, потом без угрызения совести проверяю почту, второй дневной сон также.

napalm написал(а):

Это не стимул, это страшилки. Должна быть внутренняя уверенность и потребность.

ну можно это назвать напоминалками

IrinaD написал(а):

в этом сын подстегивает - приносит подстилку на пол и копирует упражнения мои

а мой ребенок, мне не дает сразу тащит куда то, совместные занятия 1 минута это рекорд 

IrinaD написал(а):

а жареное я ем всего пару раз в неделю

мне кажется с твоей фигурой это не страшно, тем более если спортом немного занимаешься

napalm написал(а):

Только не забывайте каждые 2 часа ходить к зеркалу, дабы проконтролировать процесс ))))))).

очень полезный совет, нужно будет применить )))

+1

11

Людочка - Лягушка, зачем плодить темы, если такие уже есть на первой же странице, даже листать никуда не нужно? Вопрос для меня!  :question: Это запрещено правилами форума, к тому же.
Смотри сюда

0

12

Людочка - Лягушка написал(а):

а вот у меня примерно так: уложила ребенка спать днем, открыла ноутбук там вижу одну из картинок - иду качаю пресс, потом без угрызения совести проверяю почту, второй дневной сон также.

У меня пресс в составе зарядки чтобы проснутся и малого к спорту мотивировать. Расстраивает другое, что тренировки - тренировками, а вот не жрать - это уже более сложно)))

0

13

А меня никакими картинками не проймешь :D У меня либо есть настроение и вдохновение - либо нет :blush: . Но для себя замечала, что лучшие стимулы для меня, это -комплименты, весна, лето и хорошая компания. Если мы с подружками объединяемся, ходим в бассейн, в сауну, на йогу, тогда и тело и душа  поет и жаждет новых подвигов :love:

0

14

Зои
умнички) Я тоже всегда предпочитаю идти к позитиву, чем отталкиваться от негатива.  :cool:

0

15

Людочка - Лягушка написал(а):

а мой ребенок, мне не дает сразу тащит куда то, совместные занятия 1 минута это рекорд

пару месяцев назад и у меня так было. вот только недавно переросли, так что у тебя все впереди http://kolobok.us/smiles/standart/acute.gif 

Людочка - Лягушка написал(а):

мне кажется с твоей фигурой это не страшно, тем более если спортом немного занимаешься

раньше так и было, а теперь лишнее нарисовалось. а спортом это громко сказало. разве только диванным)))

RGB написал(а):

У меня пресс в составе зарядки чтобы проснутся и малого к спорту мотивировать. Расстраивает другое, что тренировки - тренировками, а вот не жрать - это уже более сложно)))

у меня с этим тоже проблемы. никогда не умела от еды отказываться

0

16

IrinaD написал(а):

пару месяцев назад и у меня так было. вот только недавно переросли, так что у тебя все впереди

значит мне занятия дома светят только через год)))))))
Та вот потеплеет буду ходить на занятия ))

Зои написал(а):

Если мы с подружками объединяемся, ходим в бассейн, в сауну, на йогу, тогда и тело и душа  поет и жаждет новых подвигов

это здорово - но у многих из нас нет такой возможности

RGB написал(а):

а вот не жрать - это уже более сложно)))

IrinaD написал(а):

у меня с этим тоже проблемы. никогда не умела от еды отказываться

да, особенно когда у мужа - ужин к 6-7 вечера - это так поздний обед
потом он еще ест где то около 11 ))) и кроме этого чаи со всякими вкусненькими
или свекровь в 11 -12 ночи говорит "я тат кушать захотела, на вес готовить?" - ну от такого я всегда отказываюсь -  но все равно ))

нужно наверное спать пораньше ложится, а то мы раньше 12 никогда не ложимся

0

17

Людочка - Лягушка написал(а):

это здорово - но у многих из нас нет такой возможности

Это - да. Мне повезло, у меня детская поликлиника прямо под домом, там и сауна и бассейн. Но сейчас, по-моему, везде можно найти секции по вкусу, в школах недорогие обычно шейпинги. Кто-то любит самостоятельно заниматься, а мне веселее, когда с подружками, и вдохновлять друг друга и поддерживать, опять же филонить стыдно. 1 раз в неделю маму просила с сыном посидеть, 1 вечер и 1 субботнее утро - муж. Получается 3 тренировки в неделю. Если времени на дорогу много не тратить, то совсем недолго получается.

0

18

Людочка - Лягушка написал(а):

значит мне занятия дома светят только через год)))))--и
или свекровь в 11 -12 ночи говорит "я тат кушать захотела, на вес готовить?" - ну от такого я всегда отказываюсь -  но все равно ))

нужно наверное спать пораньше ложится, а то мы раньше 12 никогда не ложимся

у нас тоже самое. только я иногда и в 2 час ночи на кухню бегаю

Зои написал(а):

Это - да. Мне повезло, у меня детская поликлиника прямо под домом, там и сауна и бассейн. Но сейчас, по-моему, везде можно найти секции по вкусу, в школах недорогие обычно шейпинги. Кто-то любит самостоятельно заниматься, а мне веселее, когда с подружками, и вдохновлять друг друга и поддерживать, опять же филонить стыдно. 1 раз в неделю маму просила с сыном посидеть, 1 вечер и 1 субботнее утро - муж. Получается 3 тренировки в неделю. Если времени на дорогу много не тратить, то совсем недолго получается.

а у меня пока все далековато живут. да еще и у всех работа-учеба-семьи

0

19

Людочка - Лягушка написал(а):

Та вот потеплеет буду ходить на занятия ))

а куда ходить хочешь? а тоже планирую, но пока не знаю куда

0

20

Больше сексов, хороших и разных. 2 раза вечером и 2 раза утром - самое то. )))

0

21

napalm написал(а):

2 раза вечером и 2 раза утром - самое то. )))

Тогда по лестнице будет ходить трудно :D

0

22

IrinaD написал(а):

а куда ходить хочешь? а тоже планирую, но пока не знаю куда

я в АПОЛО - там на 3 этаже отличный клуб ))), ну и график хороший - можно сказать вольный

0

23

Людочка - Лягушка
ты туда на тренажеры ходишь?

0

24

Зои написал(а):

Тогда по лестнице будет ходить трудно

Человек ко всему привыкает ))). А польза - во всех отношениях. )

0

25

IrinaD написал(а):

ты туда на тренажеры ходишь?

я комплекс беру обычно
тренажерный зал - у них достойный
сейчас я увы не хожу - через месяц другой пойду

0

26

Лето покажет, кто пресс качал, а кто - дверку от холодильника!

0

27

Людочка - Лягушка написал(а):

Лето покажет, кто пресс качал, а кто - дверку от холодильника!

так вот я ж и говорю, что мои трехчасовые тренировки пару раз в неделю ничего не показывают, потому, что пока домашним вкусняшек наготовишь, то сам сто раз попробуешь((

0

28

Людочка - Лягушка написал(а):

Человек всегда находит время для того, чего он действительно хочет!

Это точно  http://kolobok.us/smiles/standart/yes4.gif Время то найти можно, но бывает такая лень одолевает, что сразу отговорки сплошные ( времени нет и т.п. http://kolobok.us/smiles/standart/pleasantry.gif  )...У меня самый дучший стимул, это муж, он сразу мне намекает о ненужных складочках, а я в свою очередь принимаю это к сведению.

0

29

RGB написал(а):

пока домашним вкусняшек наготовишь, то сам сто раз попробуешь((

Катюнь! А ты прикройся концепцией здорового питания:))) Картофель пеки, мясо вари, салатов побольше, овощей тушеных, супчики разные...Тоже ведь вкуснотища, а времени сколько освободишь! :cool:  Ну, ты что? Не знаешь, как это делается?

0

30

Зои написал(а):

Катюнь! А ты прикройся концепцией здорового питания:))) Картофель пеки, мясо вари, салатов побольше, овощей тушеных, супчики разные...Тоже ведь вкуснотища, а времени сколько освободишь! :cool:  Ну, ты что? Не знаешь, как это делается?

Так реально иногда хочется на сыроедение перейти)) Но блин, пока сделаешь отбывные, печенько или пирог с яблоками, то еще что то легкое готовить облом или так напробовался, что яблочко уже и не лезет)) Вообщем тренируем силу воли)))

0


Вы здесь » Форум для любящих мам » Диеты и системы питания » стимул для похудения


ecatomb
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки