Наш гомеопат говорит, что нехватка йода чаще может возникать у брюнетов. Не знаю так ли это на самом деле, но в моей семье был опыт, когда начитавшись разных страшилок про нехватку йода в организме, я купила безобидную добавку с морской водорослью, она супер-пупер натуральная (и на вид, вкус и цвет она такая и есть, просто пресованная водоросль), противопоказаний нет, рекомендована всем и т.д. и т.п. Ну, в общем, стали мы ее пить. Должна сказать, что энергии прибавилось более чем, хоть на диско по ночам ходи, просто штырило, аж страшно. Мой муж стал бешенно потеть, чего раньше никогда не наблюдалось, а у меня появилась сыпь. Перестали пить - все прошло. Отдала закупленную партию маме, она у меня жгучая брюнетка, ей пошла добавочка на ура. Не знаю, слвпадение, или нет, но на нашем примере слова гомеопата подтвердились.
Лично я считаю, что если вы чувствуете себя хорошо, у вас нет сонливости, проблем со щитовидкой и пр. Не стоит сильно заморачиваться. Сейчас будет сезон фейхоа, проешьте месяц всей семье ( я перетираю с сахаром в блендере 1 к 1 - вкуснотища!), там йода огромное колличество, морскую капусту, морепродукты...Нехватики быть не должно!
В период планирования беременности я пила препарат Фолио, там йод тоже содержится, я просто отлично переносила, а у меня огранизм очень чувствительный...

Подпись автора

Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми

Lyubasha
мне кажется, натуральными продуктами не навредишь, а вот с био-добавками рисковать не стоит, конечно...

Lyubasha, если впитывается за ночь, то это нормально. если за пол часа - надо паниковать. просто меньше рекламу смотрите

Подпись автора

Заправка картриджей, ремонт и продажа принтеров и компьютеров тел. 098-124-27-28, 767-27-26

Lyubasha
Мне кажется, что лучше всего обратится к врачу, который сделает все необходимые анализы и посоветует вам: нужны ли витамимы(и т.д.) для вашего организма, или не нужны!

Подпись автора

Если йода не хватает беременной, то возможен кретинизм, карликовость, да и просто выкидышь или мертый ребенок рожденный, помню как мне эндокринолог говорил. Хорошо, что у вас все обошлось

Как? Вы сами читали в теме даже про неопределенность симптомов, а волосы у меня выпадали совсем немного, это ведь главный симптом для женщин. Тем более мама в молодости с щитовидкой много намаялась, с тех пор все ели йодированную соль и думал что все будет нормально... Уже когда немного опухло горло поняла что скорее всего зоб и кинулась к эндокринологу

И не только, мне еще эндокринолог сказала что солить горячие блюда - тоже никакого толку от соли. Только холодные и готовые, а так ясное дело мало кто делает... В общем мне врач прописал йодомарин, пока на нем и сижу, зоб прошел, теперь пью для профилактики. Думала естсественную диету построить но не стала.
Страх я конечно пережила нешуточный, моя мама с видом знающего человека наболтала ужасов, а я как дура поверила

Так просто удобнее... Понимаете, вот пропиваю я таблетки и точно знаю дозировку, уже убедилась по анализам что они мне помогают, зачем делать лишние телодвижения
Если брать какие-то морепродукты, то точная дозировка вам все равно неизвестна, поэтому все делается и употребляется "на глаз"... Хотя возможно это и дело вкуса - кому как удобнее!

Когда беременна - 250 мкг дозирвока была, точно помню, сейчас - 200 пью. Хотя слышала, что ВОЗ всем советует 250 в сутки - ситуация ухудшается, поэтому стараются принять хоть какие-то меры!

Так и есть просто - йододефицит очень удобная тему для спекуляций, т.к. проблема есть и огромная, но мало кто о ней знает и интересуется, поетому и прят что угодно - не смейтесь но даже до йодированной колбасы доходит... Это все глупости и желание заработать, конечно, поетому лучше отдатся в руки хорошему эндокринологу и препаратам (только не каким-нибудь несертифицированным БАДам), если переживаете.

Не думала, что это настолько серьезно

А есть какие-то цифры это подтверждающие? Что вот мол с йодом проблемы и это опасно для ребенка

Чипсы Люкс с Йод.солью - это уже как мертвому припарка, извините за выражение