Наверное, не у одной меня такая проблема: аллергия на искусственные витамины 
Реагирую даже на монокомпонентные препараты. Как быть в таких случаях? Ведь всякое бывает...Есть просто противники любых искусственных добавок к еде, другие наоборот, утверждают, что без них невозможно родить здорового малыша. Я уже многие виды перепробовала и во время первой беременности, и когда кормила грудью, и просто так... Поэтому, предлагаю делиться опытом, как оздоровить себя без "лекарств" в период планирования беременности? Я ем сухофрукты, орехи, натуральные масла холодного отжима: льняное, зародышей пшеницы, оливковое, подсолнечное, кунжутное...Рыбу, мясо. Налегаю на свежую зелень, всю подряд, бобовые...Домашние йогурты, творог. Сократила кофе, вредные сладости. Практически исключила алкоголь. Стараюсь есть все свежее, не жирное...Вот жду не дождусь клубничку и прочие летние радости 
Еще я считаю, что прогулки и спорт просто необходимы, особенно в такой период. Для того, чтобы все в организме функционировало нормально, нужно быть активной! Кто еще что знает? Какие есть еще "полезности"??? Спасибо!
- Подпись автора
Лучший способ сделать детей хорошими — сделать их счастливыми
