Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Форум для любящих мам

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для любящих мам » Фитнес, спорт, здоровый образ жизни » МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!


МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!

Сообщений 181 страница 210 из 291

181

меня на данный момент 54,4
меню вчера:
завтрак кофе+бутик с сыром;
обед-супчик рыбный и чай;
ужин гречка с пол.котлетки из пароварки.
позавчера:
завтрак- сырник с кофе;
обед-ризотто с морепродуктами;
вечер-стакан кефира.

0

182

У меня сегодня:
утром кофе с молоком,

второй завтрак гречка и одно крылышко)

обед гречка и одна котлетка

ужин будет хлопья фитнес с молоком

0

183

Сегодняшнее меню:
утром котлета с кусочком черного хлеба, чай
в обед был супчик рисовый
на полудник сьела не множко спагегги
а на ужин были черешенки и чуток винограда

0

184

в последние дни днем практически не ем, а вот вечером немного пробивает так сказать! вчера вообще ужинала в два часа ночи! :blush:

0

185

меню вчера
утро-вода 1ст.
обед- шницель 4 шт.
ужин-чай с 2 вафлями+пол груши

0

186

У меня вчера было:
утром чай и батончик буено
в обед были спагетти с творожным соусом
на ужин был супчик с брокколи

0

187

У меня вчера было:
утро-вода 1 ст.+ яблочко
обед-супчик куриный
ужин-печень тушеная+огурчик

0

188

Вчерашнее меню:
утром кофе с молоком, кусочик тортика
в обед съела 4 огурчика :D и 3 кусочка колбаски, позже съела один вареник
поужинала 4 крылышками и стаканчиком пива)))

0

189

Эх смотрю только мы с тобой Люд кушаем(здесь отчет ведем) остальные наверно рты заклеили http://kolobok.us/smiles/standart/yes4.gif

0

190

ага...я уже успела растроится по этому поводу....

0

191

Лерочка написал(а):

остальные наверно рты заклеили

та наверное, наоборот расклеили :D
стыдно, что сказать :blush:  вот и не пишу!
как-то не особо получается у меня худеть!

0

192

berry) написал(а):

ага...я уже успела растроится по этому поводу....

да брось ты нашла из за чего расстраиваться))))

Ol'chik написал(а):

та наверное, наоборот расклеили 
стыдно, что сказать   вот и не пишу!
как-то не особо получается у меня худеть!

))))Оль ты права

0

193

Люд ,харэ расстраиваться.....

меню вчера:
завтрак-кашка рисовая+кофе;
обед- салатик печеночный +рис,чашка чя;
ужин-кеф ужинир с галетами.
сегодня:
завтрак-творожок+бутик с сыром и кофе;
обед-окрошечка;
на ужин пока не придумала ,но мы едим на дачу ,думаю пару кусочков шашлыка то я умну)))))

Отредактировано Иринчик (28-05-2011 11:47:04)

0

194

Иринчик написал(а):

Люд ,харэ расстраиваться.....

та просто хотелось бы как-то дружнее. активнее что ли....

У меня сегодня:
завтрак - бутерброд с колбаской, кофе с молоком
В обед суши :love: муж повел меня ...баловать))))
А на ужин было 2 персика, 1 яблочко и 2 кусочка колбаски вареной(не удержалась я :blush: )
а так пью очень много воды

0

195

Лерочка написал(а):

Эх смотрю только мы с тобой Люд кушаем(здесь отчет ведем) остальные наверно рты заклеили

berry) написал(а):

ага...я уже успела растроится по этому поводу....

Постараюсь исправится
Утро - чай с творогом
Обед - овсянка + 2 маленьких биточка
Вечер - чай бутерброды (2 шт)

0

196

Людочка - Лягушка написал(а):

Постараюсь исправится

Спасибо Людочка за поддержку http://kolobok.us/smiles/artists/vishenka/d_daisy.gif 

А ты молодец, такое меню "слабенькое"
я бы так не смогла  :blush:

0

197

berry) написал(а):

А ты молодец, такое меню "слабенькое"
я бы так не смогла  :blush:

у меня чего то в последнее время совсем нет ни времени ни настроение есть ))))

0

198

Вчера ела целый день как обжорка :blush: Нашло на меня, не знаю. Но после 8 не ела))))

Но сегодня проснулась как подорваная :| и собралась на пробежку. Потом приняла контрастный душ.
Мне понравилось - такой бодрячек с утра :jumping: 
Так что теперь буду бегать, надо только не попускать себя, чтоб не ленится!

Вес мой стоит на месте, даже добавилось 200гр :dontknow: Так что меня 63.3

0

199

вчера
утро - чай, печенька
обед - сок, овсянка + омлет
вечер - чай с бут.

0

200

Людочка, а какой у тебя сейчас вес???

0

201

вчера ела:
утро - бутерброд с красной икрой и зелёный чай
обед - карт.пюре и жареная рыбка
вечер - два стакана ряженки и 2 овсяных печенья

в течении дня минеральная вода и два апельсина

сегодня:
утро - кофе и кусочек шоколадки
обед - бутербродик с колбасой и чай
вечер - думаю кефирчиком обойдусь

вес 60,7 кг

0

202

berry) написал(а):

Людочка, а какой у тебя сейчас вес???

все осталось по прежнему 55.2 (прыгает 200 гр туда сюда)
с 6 числа иду на фитнес - уже записалась ))))

сегодня
утро: молоко с печеньем
обед: рагу овочное
вечер: чай, 1 сарделька,  1 печенька

0

203

Девочки, а во сколько вы обычно ужинаете??
После 6-7 не едите, или за 2 часа до сна??

0

204

berry) написал(а):

Девочки, а во сколько вы обычно ужинаете??
После 6-7 не едите, или за 2 часа до сна??

Я в 7
потом могу еще чай
спать я поздно ложусь))

0

205

я стараюсь после шести не есть! перед сном могу выпить чашечку кефира или зелёного чая)

0

206

у меня, блин, не каждый день так получается. Но буду себя ущемлять, а то в 8 это поздновато....

0

207

berry) написал(а):

Но буду себя ущемлять, а то в 8 это поздновато...

Ты все на себя наговариваешь, и ругаешься)))
В 8 это нормально - но смотря что кушать конечно, можно как Оля стакан кефира, чтобы аппетит сбить

0

208

Для меня подходит вариант за 2 часа до сна ужинаю.
меню вчера
утро-чай +бутик
обед-суп с копчен.горошковый
ужин-кусочек пирога рыбного,банан

Вес стоит на месте 53,5 кг.

0

209

Девочки, я с Марафона ухожу........ завтра уезжаю http://kolobok.us/smiles/artists/vishenka/l_moto.gif 
посему сдаю вес в последний раз.....72 кг, без изменений

0

210

Танюш, а когда ты приедешь??? У нас же марафон до 20 июня, может побудешь еще с нами :blush:
А вообще, умничка! - 3кг, это хороший результат!!!!

0


Вы здесь » Форум для любящих мам » Фитнес, спорт, здоровый образ жизни » МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!


ecatomb
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки