Мой вес тоже стоит на месте,потому что ем и не слежу за тем,что съела
результат за неделю -100гр млин аж писать стыдно

так это за прошлую неделю скинула -1 кг я писала выши,а за эту всего -100 гр.

berry)
Людочка, ты справишься, обязательно
Я как всегда забыла отписаться, в понедельник взвешивалась - вес стоит как вкопанный......73кг......хотя, может, это и не плохо, учитывая празднички
стараюсь не есть после 18.00, привыкаю даже)) хотеть начинаю только после 23.00   Вывод: надо в это время уже спать

Подпись автора

Ой, девочки, даже незнаю что писать...
мне наверное чтобы придерживаться диеты, нужно уехать куда-нибудь! а то эти мои встречи с друзьями к похудении уж точно не приведут!

Девчата, добавьте физ нагрузки и стрелочка на весах пойдет в лево)))))))) - проверенно....и продолжаю проверять и убеждаться. И без диет. Просто -мучное,-сахар в чай, - еда после 6(тут грешна конечно). Ну и поменьше жареного, а и - майонезы))))))
И не очень напряжно и результат заметен!!!
Удачки и терпения всем стартанувшим)))) жаль, не успела к вам присоедениться))))))))))

мое меню  
7.05
утро- чай с печеньками
обед супчик со щавелем
ужин рыбка жареная,салатик овощной,коньячок ,пару шоколадных конфеток
8.05
утро-кефир
обед- мясо с картохой в духовке
ужин-зеленое яблочко и один кусочек пахлавы,чай

Пишу меню сразу за 2 дня)
вчера
завтрак: овсянка и кофе;
обед: супчик рыбный и всёёё;
ужин : кефир с сырничком.
Сегодня
завтрак: кофе и бутер с сыром;
обед: приготовила себе овощной салатик и сделала в пароварке катлетку;
ужин: макарошки с сыром.

Подпись автора

     Люд не переживай я уже напугала Ирку она пошла взвешиваться-ща отпишится!