berry) написал(а):
смотрите, я ваши фото перенесу на первую страничку и сделаю анкеты, вы не против???
за.
МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!
Сообщений 31 страница 60 из 294
Поделиться3121-04-2011 11:31:42
- Участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 16-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2592
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
11-05-2019 16:44:52
Поделиться3221-04-2011 11:55:10
- Участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 26-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 507
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-10-20]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
29-08-2012 13:25:39
Девочки вот я пытаюсь не кушать после 20.00,сейчас привыкну и хочу попробовать после 18.00 ничего не кушать,
помнится я так похудела на 5кг.в подростковом позврасте и такая легкость была класс.
А вы кушаете на ночь, после какого времени закрываете рот на замок?)))
Поделиться3321-04-2011 11:57:48
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Я не ем после 19:00. Только чай или воду пью!
Честно - пипец как тяжело!!!! Так и тянется рука что нить взять с холодильника и поесть [взломанный сайт] 
- Подпись автора
Поделиться3421-04-2011 12:16:01
- Участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 26-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 507
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-10-20]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
29-08-2012 13:25:39
berry) написал(а):
Честно - пипец как тяжело!!!! Так и тянется рука что нить взять с холодильника и поесть
не ты одна Люд такая я тоже руки к холод. тяну,но борюсь сама с собой.
Но после 19.00 пока мне тяжело ты молодец!!!
Поделиться3521-04-2011 12:36:25
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Лер, спасаюсь тем, что напиваюсь воды, потом не так хочется кушать.
А вообще да, это очень трудно!
- Подпись автора
Поделиться3621-04-2011 12:39:43
- Участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 26-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 507
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-10-20]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
29-08-2012 13:25:39
А я спасаюсь яблочком или немного кефирчика)))
Поделиться3721-04-2011 15:47:38
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Мое меню на сегодня:
утром - куриный бульон и кусочек курочки вареной, кофе без сахара с 2-мя кусочками молочного шоколада
обед - 1 кусочек вареной колбаски, овощной салатик
на ужин будет фруктовый салат и чай без сахара
- Подпись автора
Поделиться3821-04-2011 16:47:24
- Участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 26-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 507
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-10-20]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
29-08-2012 13:25:39
Мое меню сегодня.
утро черный чай без сахара(сахар вообще не употребляю)
обед вермишелевый супчик с курочкой,чаек и кусочек пирога 
аааа не удержалась
ужин у меня уже был- кефир и все рот на замок!!!
Поделиться3921-04-2011 16:50:14
- Участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 26-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 507
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-10-20]
- Провел на форуме:
7 дней 6 часов - Последний визит:
29-08-2012 13:25:39
berry) написал(а):
обед - 1 кусочек вареной колбаски, овощной салатик
Люд ну у тебя и обед-не объелась 
,а где жиденькое я считаю,что супчик нужно каждый день кушать.
Каждые сутки супчик должен быть в желудке)))))))))))))00
Поделиться4021-04-2011 19:03:46
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Лер, так яж утром ела 
А обед да, слабенький...сейчас чуствуется Я сьела хлопья с молоком, аппетит перебила.
Теперь надо держатся до завтра)))
- Подпись автора
Поделиться4121-04-2011 19:14:09
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
моё меню сегодня:
утро: кофе с вафелькой и яичко;
обед: овощной супчик ,помидорка;
ужин: творожок обезжиренный и зелёный чай без сахара....
- Подпись автора
Поделиться4221-04-2011 20:16:35
- Участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 16-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2592
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
11-05-2019 16:44:52
Сегодня:
утро-кофе,сыр с печенюшкой.
обед-борщ.
вечер-салат овощной с ол.маслом,йогурт с бананом.
в промежутках чай ,печенье. 
Поделиться4321-04-2011 22:59:11
- Участник
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 20-02-2011
- Приглашений: 5
- Сообщений: 2968
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-06-12]
- Провел на форуме:
23 дня 15 часов - Последний визит:
10-05-2013 00:14:14
Утро: чай и кусочек сардины
обед -стакан кефира, изюм. мясо кур.
вечер - кефир и рыба жаренная - не удержалась - рыба это моя слабость
Поделиться4421-04-2011 23:38:52
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
Вчера:
утро - кофе с молоком и 200 г творога
обед - грибной суп
вечер - стакан ряженки и кусочек пирога
в течении дня яблоко и банан
Сегодня:
утро - кофе
обед - плов
вечер - два кусочка пиццы (муж приготовил, не смогла отказаться) 
еще днем был банан
Поделиться4522-04-2011 20:31:01
- Участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 16-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2592
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
11-05-2019 16:44:52
утро: творог с йогуртом.
обед: чай и бутер с сыром.
вечер: чай и 2 домашних булочки, маленьких.
Поделиться4622-04-2011 21:29:34
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Ксюх, чет мало ты ешь совсем...я так выдержать не могу((
Завтрак: 2 жареных яичка и кофе без сахара с пряником
Обед: супчик и яблоко
Ужин: 1 голубец, мандаринка и чай
В течении дня схомячила 2 кусочка шоколада и пила воду.
Короче нажралася я за сегодня...
- Подпись автора
Поделиться4723-04-2011 19:34:50
- Участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 16-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2592
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
11-05-2019 16:44:52
berry) написал(а):
Ксюх, чет мало ты ешь совсем
а ты разве много)))насмешила.Я булки уплетаю.На выходных отписываться не буду,стыдно,диету соблюсти не удастся))
утро: кофе+ булочка.
обед:макароны+сосиска.
вечер:рыба 2 кус.+кофе с булочкой)))
А ты говоришь мало
Поделиться4823-04-2011 20:05:01
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
У меня сегодня тоже богатое меню)))):
Завтрак: кофе без сахара, один голубец
Обед: оливье и один кусочек черное хлеба, чай с тортиком
Ужин: супчик гречневый, чуток оливье, и маленький кусочек запеканки
- Подпись автора
Поделиться4923-04-2011 21:49:46
- Участник
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 20-02-2011
- Приглашений: 5
- Сообщений: 2968
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-06-12]
- Провел на форуме:
23 дня 15 часов - Последний визит:
10-05-2013 00:14:14
вчера
утро - йогурт
полдник - йогурт
обед - гречка, овощной салат со сметаной, кефир
вечер кефир
два яблока, и не считала сколько чая без сахара
сегодня
утро - йогурт
обед салат "мимоза" - это уже не \очень диетическое
вечер - йогурт
Отредактировано Людочка - Лягушка (23-04-2011 21:50:11)
Поделиться5023-04-2011 22:48:21
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
а я о своём сегодняшнем меню пожалуй умолчу стыдно даже писать)))
- Подпись автора
Поделиться5124-04-2011 09:25:04
- Участник
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 20-02-2011
- Приглашений: 5
- Сообщений: 2968
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-06-12]
- Провел на форуме:
23 дня 15 часов - Последний визит:
10-05-2013 00:14:14
Иринчик написал(а):
я о своём сегодняшнем меню пожалуй умолчу http://kolobok.us/smiles/standart/blush2.gif стыдно даже писать)))
а у меня сегодня только завтрак чего стоит
несколько кусочков колбасы домашней
1 яйцо варенное
пару кусочков сыра
салат - далеко не диетический
чай без сахара
кусочек паски
сейчас еще едим в гости, потом еще в гости
Короче будем разгрузочные дни устраивать
Поделиться5225-04-2011 20:19:32
- Участник
- Откуда: Днепропетровск
- Зарегистрирован: 20-02-2011
- Приглашений: 5
- Сообщений: 2968
- Пол: Женский
- Возраст: 36 [1987-06-12]
- Провел на форуме:
23 дня 15 часов - Последний визит:
10-05-2013 00:14:14
было - 61.2
сейчас - 59.0
Вот такой результат за неделю
правда это же после пасочки))))))
Поделиться5325-04-2011 20:41:11
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
Людочка - Лягушка
Молодчинка! 
Поздравляю, хороший результат - так держать!!!
Поделиться5425-04-2011 20:44:17
- Участник
- Откуда: Киев
- Зарегистрирован: 10-08-2010
- Приглашений: 2
- Сообщений: 5281
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 3 дня - Последний визит:
28-12-2011 15:57:18
Мне аж страшно описать все своё меню за эти дни 
завтра делаю разгрузочный день! вот после него и взвешусь, а то сегодня страшно стать на весы 
Поделиться5526-04-2011 08:08:19
- Участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 16-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2592
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
11-05-2019 16:44:52
Людочка - Лягушка написал(а):
было - 61.2
сейчас - 59.0
круто,я даже не взвешивалась.
Поделиться5626-04-2011 08:35:48
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 533
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-11-03]
- Провел на форуме:
8 дней 12 часов - Последний визит:
02-05-2012 15:36:01
Люда ,классный у тебя результат) молодца!
- Подпись автора
Поделиться5726-04-2011 08:46:58
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Людочка, результат супер!!!!!
Вы извините, что я без отчетов меню, не могла писать на форуме....но уже все нормально, так что отпишусь сама и вас очень прошу хотя бы сдать вес!! Какое бы там меню у вас не было, но правела есть правела, девочки!!!
У меня было 64.2
Сейчас 63.7
Результат не большой, но после богатого меню я и этому рада))))
- Подпись автора
Поделиться5826-04-2011 09:08:57
- Участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 13-07-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2310
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1983-05-31]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
11-03-2013 21:49:22
У меня на сегодня 73,4, в принципе, вес с прошлой недели не изменился........
- Подпись автора
Поделиться5926-04-2011 09:29:01
- Участник
- Откуда: Украина
- Зарегистрирован: 16-11-2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2592
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 13 дней - Последний визит:
11-05-2019 16:44:52
Мой вес прежний 64 ,я молодец,не прибавила 
Поделиться6026-04-2011 19:24:03
- Участник
- Откуда: Израиль
- Зарегистрирован: 04-11-2010
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3082
- Пол: Женский
- Возраст: 33 [1990-10-05]
- Провел на форуме:
23 дня 21 час - Последний визит:
02-03-2012 13:44:33
Мое меню на сегодня:
Завтрак - бутерброд с сосиской, кофе без сахара и горсть сладких грецких орешек
Обед - банан с кефиром, чуть позже хлопья с молоком
Ужин - пюре и 3шт кильки(ну очень такого захотелось))))
Что у вас???
- Подпись автора