МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!

Поделиться113-04-2011 13:35:22

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

[взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт] [взломанный сайт]

Приглашаются Все Желающие поучавствовать в летнем марафоне:

Правила марафона для худеющих:
Всем желающим участвовать, в начале и по окончании марафона нужно:
1 - написать свой рост, текущий вес и желаемый вес
2 - выложить фото в профиль и в фас

На протяжении всего марафона:
1 - каждый день писать отчет о ежедневном меню(но можно и по мере возможности)
2 - каждый понедельник сдавать свой вес
3 - ну и иметь желание похудеть)))!
В конце марафона сравниваем кто на сколько приблизился к желаемому весу.

Сбор желающих с 13. 04. по 17.04 включительно

Марафон с 18.04 по 20.06

[взломанный сайт] [взломанный сайт]

Подпись автора

Поделиться217-04-2011 13:05:26

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

1 - Tanusha_

Рост- 1,62
Вес- 62 кг
Желаемый вес - 55кг

2 - berry)

Рост - 1.62
Текущий вес - 64.2
Желаемый вес - 55

3 - Ol'chik

Рост - 174 см
Текущий вес - 62,5 кг
Желаемый вес - 57 кг

4 - tanielle
Рост - 170 см
Вес текущий - 75 кг
Вес желаемый - 67 кг

5 - Людочка-Лягушка

Рост - 1.56
Текущий вес - 61.2
Желаемый вес - 55

6 - Иринчик

рост-164см
Текущий вес 55,3
Желаемый вес 53

7 - Лерочка

Рост - 1.69
Текущий вес - 55
Желаемый вес - 51

8 - Аксюша

рост 176см.
вес-64 кг.
желаемый вес 60 кг.

Подпись автора

Поделиться317-04-2011 13:08:57

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

Кстати, не забываем, что сегодня или завтра нужно:
1 - написать свой рост, текущий вес и желаемый вес
2 - выложить фото в профиль и в фас

Подпись автора

Поделиться417-04-2011 19:05:54

Автор: Людочка - Лягушка
Участник
Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 20-02-2011
Приглашений: 5
Сообщений: 2968
Пол: Женский
Возраст: 36 [1987-06-12]
Провел на форуме:
23 дня 15 часов
Последний визит:
10-05-2013 00:14:14

Вот и мое фото
светлые вещи спецально одела, так как чнрный цвет стройнит

Поделиться517-04-2011 20:49:34

Автор: Иринчик
Участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 533
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-11-03]
Провел на форуме:
8 дней 12 часов
Последний визит:
02-05-2012 15:36:01

Девочки ,не знаю как быть с фотками ,скорей всего выложить смогу только через пару деньков, просто я сейчас болею сильно и у меня вид такой ужасный ,боюсь распугать всех жителей этого форума

Подпись автора

Поделиться617-04-2011 22:07:07

Автор: tanielle
Участник
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 13-07-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2310
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-05-31]
Провел на форуме:
1 месяц 29 дней
Последний визит:
11-03-2013 21:49:22

Фото выставлю завтра, т.к. муж уснул, и некому сфоткать.. попробовала сама, на автоспуске, но как-то не очень. Поэтому, прошу меня простить и подождать до завтра

Подпись автора

Поделиться717-04-2011 22:53:58

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

А вот и я!живот честно причестно не втягивала, поэтому весь жирок видно.

Подпись автора

Поделиться818-04-2011 05:47:41

Автор: Лерочка
Участник
Откуда: Казахстан
Зарегистрирован: 26-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 507
Пол: Женский
Возраст: 37 [1986-10-20]
Провел на форуме:
7 дней 6 часов
Последний визит:
29-08-2012 13:25:39

Да посмотрела я на вас девочки и не понимаю хде там вы нашли лишние кг,у большинства из вас вообще
с весом все ОК! )))Ну а некоторым просто убрать 1-2 кг. и все- оки :rolleyes: .

Поделиться918-04-2011 13:53:05

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

Ну что ж, МЫ СТАРТУЕМ!!!!!!!!!!!!

Всем желаю быстро и легко похудеть, и чтоб надоевшие килограмчики больше к нам не возвращались!!!

Не забываем, что:

berry) написал(а):

1 - каждый день пишем отчет о ежедневном меню(но можно и по мере возможности)
2 - каждый понедельник сдаем свой вес

Подпись автора

Поделиться1018-04-2011 19:04:51

Автор: Аксюша
Участник
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 16-11-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2592
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 13 дней
Последний визит:
11-05-2019 16:44:52

Мое меню:
утро -кофе+сыр
обед-макароны +тефтели (1шт.)
вечер-йогурт домашний 1 баночка.
В промежутках-чай+2 печенья,бананы :blush:

Отредактировано Аксюша (18-04-2011 19:14:54)

Поделиться1118-04-2011 19:50:22

Автор: Людочка - Лягушка
Участник
Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 20-02-2011
Приглашений: 5
Сообщений: 2968
Пол: Женский
Возраст: 36 [1987-06-12]
Провел на форуме:
23 дня 15 часов
Последний визит:
10-05-2013 00:14:14

меню:
утро - овсянка, стакан молока
обед - рыба (жаренная)
вечер - чай с вареньем

Чая всего за день выпила 5 чашек (без сахара)

Поделиться1218-04-2011 20:49:46

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

Мое меню:
Утром - кофе с сахарозаменителем и молоком, 3 шоколодные конфеты
В обед - ложку макарон, сосиску и овощной салат
Ужин - 2 персика и овощной салат, и чай зеленый
В промежутках схомячила 2 бутерброда с колбасой(хлеб диетический с отрубями) и мандарину.

Подпись автора

Поделиться1318-04-2011 21:06:57

Автор: Иринчик
Участник
Откуда: Россия
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 533
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-11-03]
Провел на форуме:
8 дней 12 часов
Последний визит:
02-05-2012 15:36:01

завтрак: кофе без сахара с галетами;
обед: овощной супчик (доела за ребёнком), салатик из огурчиков и помидорок ,стакан зелёного чая(без сахара);
полдник: яблоко.
ужин: стакан кефира.

Подпись автора

Поделиться1418-04-2011 22:02:55

Автор: tanielle
Участник
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 13-07-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2310
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-05-31]
Провел на форуме:
1 месяц 29 дней
Последний визит:
11-03-2013 21:49:22

Сегодня заточила:
На завтрак - чашка чая и кусочек бородинского хлеба со сливочным маслом.
Обед - Чашка кофе без сахара и две крошечные печеньки в шоколаде, пол котлетки с гречкой... и еще грамм 50 лукового крекера :blush:
Ужин - тарелка борща, 1 запеченная картошечка, пол огурца свежего и котлетка) Вообще так не ужинаю, а сегодня после работы съездили на дачу, поработали, устали, и заехали к маме на ужин :blush:

Подпись автора

Поделиться1518-04-2011 22:17:24

Автор: Ol'chik
Участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 10-08-2010
Приглашений: 2
Сообщений: 5281
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
28-12-2011 15:57:18

Я утром выпила кофе, в обед овсянка с отварным куриным мясом, а под вечер выпила стакан кефира!

Я даже уговорила сестру побегать! Пробежали километра 2,5!

А потом прихожу домой, а к нам друг мужа зашел с пиццей и пивом, так что я еще и кусочек пиццы утоптала и немного пива выпила, не зря побегала

Поделиться1619-04-2011 10:22:45

Автор: Я_mama
Участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 08-04-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 3208
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-09-05]
Провел на форуме:
20 дней 5 часов
Последний визит:
03-07-2012 19:18:48

berry) написал(а):

Я_mama - жалко что тебя не будет.
Но это ж у нас надеюсь не последний марафон, может и поучаствуешь с нами, если не похудеешь до того времени)))

у меня цель - 60 кг,
недельку назад приболела - скинула 4 кг, так сейчас 64 кг, еще чуть-чуть и у цели, но это у меня на лето планы такие
а за вами, конечно, буду наблюдать

Подпись автора

Поделиться1719-04-2011 13:57:33

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

Танюха - ты как всегда обаятельна
Отлично выглядишь!!!

Девочки, а мы сегодня на шашлыки идемс))))
Так что у меня обед-ужин будет мясооооо)))))))))))))))))))(обойдусь без хлеба!!).Ну и овощи и фрукты.
А на завтрак у нас был бульен с кнейдлах(нац. еврейское блюдо на Пейсах)

Подпись автора

Поделиться1819-04-2011 19:50:34

Автор: Аксюша
Участник
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 16-11-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2592
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 13 дней
Последний визит:
11-05-2019 16:44:52

Tanusha_
Иринчик
Девочки,вы в отличной форме.
Мое меню:
утро-кофе с лимоном,сыр,кус.черного хлеба.
Обед-йогурт,банан.
Вечер-салат,десерт желе.

Поделиться1919-04-2011 20:21:02

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

Иришечка, солнышко мое, красапетаааааа... тебя!!!

Девочки, выкладываем фото кто не скинул!!!!!!!!!!!

Подпись автора

Поделиться2019-04-2011 21:06:29

Автор: Tanusha_
Участник
Откуда: Киевская обл.
Зарегистрирован: 03-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 548
Пол: Женский
Возраст: 41 [1982-05-26]
Провел на форуме:
9 дней 5 часов
Последний визит:
30-10-2014 05:56:01

Аксюша написал(а):

Tanusha_
Иринчик
Девочки,вы в отличной форме.

Спасиб, конешн)))))) но что касается моего фото, то оно просто оооооооочень удачное . Правдивое стыдно было выкладывать .

Поделиться2119-04-2011 23:21:37

Автор: Ol'chik
Участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 10-08-2010
Приглашений: 2
Сообщений: 5281
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
28-12-2011 15:57:18

Tanusha_
Иринчик
Красотки такие!!!

Я сегодня ела:
завтрак - кофе и кусочек твердого сыра, обед - салат из овощей и чашка зеленого чая, и под вечер куриный бульон и только что яблоко съела)

Поделиться2220-04-2011 11:46:24

Автор: tanielle
Участник
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 13-07-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2310
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-05-31]
Провел на форуме:
1 месяц 29 дней
Последний визит:
11-03-2013 21:49:22

Всем привет!
Чего-то я вчера забыла отписаться о своем меню :blush:
Итак, на завтрак я выпила чашку кофе с блинчиком.
В обед съела тарелочку супа и свежий огурчик.
На ужин был огурец и три маленьких кусочка копченой грудинки (очень маленьких )
А еще за день выпила пол литра ряженки и большую кружку сладкого чая перед сном....
Совсем забыла написать: я обруч кручу, снова вся в синяках...... а еще по-немногу прыгаю на скакалке.....
Сегодня приятные результаты - на весах 73,6

Подпись автора

Поделиться2320-04-2011 13:22:46

Автор: Ol'chik
Участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 10-08-2010
Приглашений: 2
Сообщений: 5281
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
28-12-2011 15:57:18

tanielle написал(а):

Сегодня приятные результаты

Поздравляю, Танюша!!! Так держать!

Поделиться2420-04-2011 13:51:01

Автор: tanielle
Участник
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 13-07-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2310
Пол: Женский
Возраст: 40 [1983-05-31]
Провел на форуме:
1 месяц 29 дней
Последний визит:
11-03-2013 21:49:22

Ol'chik
Спасибо, Оленька главное - не остановиться)))
Муж вчера купил тортик, Валерыч попросил, так я его даже есть не стала...сама удивлена, ведь я сладкоежка еще та)))
А тут так хочется похудеть!!!

Подпись автора

Поделиться2520-04-2011 14:07:25

Автор: Ol'chik
Участник
Откуда: Киев
Зарегистрирован: 10-08-2010
Приглашений: 2
Сообщений: 5281
Пол: Женский
Провел на форуме:
2 месяца 3 дня
Последний визит:
28-12-2011 15:57:18

tanielle
О, да удержаться от чего-нибудь вкусненького много стоит но главное, что цель поставлена!

Поделиться2621-04-2011 07:29:29

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

У меня вчера было:
завтрак - перловая каша, яичко и огурчик, кофе и 2 кусочка молочного шоколада
обед - 3 мал.кусочка вареной колбаски, овощной салат
ужин - йогурт(1.5%) и 2 банана

На протяжении дня пила холодный чай и сьела 1 яблоко

Подпись автора

Поделиться2721-04-2011 07:33:01

Автор: berry)
Участник
Откуда: Израиль
Зарегистрирован: 04-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 3082
Пол: Женский
Возраст: 33 [1990-10-05]
Провел на форуме:
23 дня 21 час
Последний визит:
02-03-2012 13:44:33

Девочки, смотрите, я ваши фото перенесу на первую страничку и сделаю анкеты, вы не против???
Так мне подсказали будет удобнее!

И можно сделать линеечки еще, для худеющих)))\

И еще хотела бы попросить вас все таки ставать на весы только по понедельникам!!!!!!!

Подпись автора

Поделиться2821-04-2011 07:48:50

Автор: Аксюша
Участник
Откуда: Украина
Зарегистрирован: 16-11-2009
Приглашений: 0
Сообщений: 2592
Пол: Женский
Провел на форуме:
1 месяц 13 дней
Последний визит:
11-05-2019 16:44:52

Вчера весь день мыла,чистила и ела что под руки попадалось :blush: .
утро-кофе,сыр и черный хлеб кусочек.
обед-борщ,чай с печеньем.
вечер- йогурт,час с печеньем,банан. :blush:

Поделиться2921-04-2011 08:50:11

Автор: Лерочка
Участник
Откуда: Казахстан
Зарегистрирован: 26-11-2010
Приглашений: 0
Сообщений: 507
Пол: Женский
Возраст: 37 [1986-10-20]
Провел на форуме:
7 дней 6 часов
Последний визит:
29-08-2012 13:25:39

berry) написал(а):

Девочки, смотрите, я ваши фото перенесу на первую страничку и сделаю анкеты, вы не против???
Так мне подсказали будет удобнее!

Отличная идея.

Мое меню: позавчера
утро чай и 2 печенюшки
обед окрошка
вечердо 20.00 опять она только совсем масенькая тарелочка+яблочко

Вчера:
утро кофе с печенюшками детские(у меня завтрак почти одинаковый больше ничего не могу в себя запихнуть утром)
обед мяско вареное с лапшой
вечер(до 20,00) 200гр кефира+ яблочко

Отредактировано Лерочка (21-04-2011 08:51:45)

Поделиться3021-04-2011 10:34:30

Автор: Людочка - Лягушка
Участник
Откуда: Днепропетровск
Зарегистрирован: 20-02-2011
Приглашений: 5
Сообщений: 2968
Пол: Женский
Возраст: 36 [1987-06-12]
Провел на форуме:
23 дня 15 часов
Последний визит:
10-05-2013 00:14:14

berry) написал(а):

И можно сделать линеечки еще, для худеющих)))\

я уже ))))

Уютный форум для общения))

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление

Информация о пользователе

МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!

Сообщений 1 страница 30 из 294

Поделиться113-04-2011 13:35:22

Поделиться217-04-2011 13:05:26

Поделиться317-04-2011 13:08:57

Поделиться417-04-2011 19:05:54

Поделиться517-04-2011 20:49:34

Поделиться617-04-2011 22:07:07

Поделиться717-04-2011 22:53:58

Поделиться818-04-2011 05:47:41

Поделиться918-04-2011 13:53:05

Поделиться1018-04-2011 19:04:51

Поделиться1118-04-2011 19:50:22

Поделиться1218-04-2011 20:49:46

Поделиться1318-04-2011 21:06:57

Поделиться1418-04-2011 22:02:55

Поделиться1518-04-2011 22:17:24

Поделиться1619-04-2011 10:22:45

Поделиться1719-04-2011 13:57:33

Поделиться1819-04-2011 19:50:34

Поделиться1919-04-2011 20:21:02

Поделиться2019-04-2011 21:06:29

Поделиться2119-04-2011 23:21:37

Поделиться2220-04-2011 11:46:24

Поделиться2320-04-2011 13:22:46

Поделиться2420-04-2011 13:51:01

Поделиться2520-04-2011 14:07:25

Поделиться2621-04-2011 07:29:29

Поделиться2721-04-2011 07:33:01

Поделиться2821-04-2011 07:48:50

Поделиться2921-04-2011 08:50:11

Поделиться3021-04-2011 10:34:30