Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Форум для любящих мам

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для любящих мам » Фитнес, спорт, здоровый образ жизни » МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!


МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!

Сообщений 1 страница 30 из 291

1

http://s5.rimg.info/99683e2894f71af8d49d8528c7178f94.gif  http://s2.rimg.info/d8d1b029536d73d00928c32f92115dc6.gif    http://s7.rimg.info/a02291b1ebc39b05a6c4155ecc6962a1.gif   http://s5.rimg.info/ba2a1b4378724cedfa64bb2fe48760bc.gif

http://x-lines.ru/glit_1/1302688892ILjTbn36x.gif http://x-lines.ru/glit_1/1302688929DlH96IryQ.gif http://x-lines.ru/glit_1/13026889655sotXlOr4.gif

Приглашаются Все Желающие поучавствовать в летнем марафоне:
http://x-lines.ru/glit_1/1302689302gW0hd5tDY.gif   http://x-lines.ru/glit_1/1302689371RA8C1hjZk.gif

                     http://s010.radikal.ru/i313/1104/72/70507a79706f.jpg

                     http://i048.radikal.ru/1104/77/9de22b47fb50.jpg

                     http://i044.radikal.ru/1104/6a/05aee89f8d8c.jpg

                     http://i035.radikal.ru/1104/8f/9b78fd875fe3.jpg

                                         Правила марафона для худеющих:
Всем желающим участвовать, в начале и по окончании марафона нужно:
1 - написать свой рост, текущий вес и желаемый вес
2 - выложить фото в профиль и в фас

На протяжении всего марафона:
1 - каждый день писать отчет о ежедневном меню(но можно и по мере возможности)
2 - каждый понедельник сдавать свой вес
3 - ну и иметь желание похудеть)))!

В конце марафона сравниваем кто на сколько приблизился к желаемому весу.

Сбор желающих с 13. 04. по 17.04 включительно

Марафон с 18.04 по 20.06

http://s13.rimg.info/a966db77291c385b7e466c351a3585a0.gif http://s2.rimg.info/021d62a85453fe5232261d9872e2f646.gif

0

2

http://x-lines.ru/glit_1/1303034564aRexwDEMp.gif

1 - Tanusha_

Рост- 1,62
Вес- 62 кг
Желаемый вес - 55кг

http://s60.radikal.ru/i169/1104/20/0ba90df64e9d.jpg

2 - berry)

Рост - 1.62
Текущий вес - 64.2
Желаемый вес - 55

http://i032.radikal.ru/1104/b7/86a7797b3edb.jpg
http://s002.radikal.ru/i197/1104/5f/c4f0f89d1020.jpg

3 - Ol'chik

Рост - 174 см
Текущий вес - 62,5 кг
Желаемый вес - 57 кг

http://s08.radikal.ru/i181/1104/82/81c9bab99399.jpg
http://s46.radikal.ru/i114/1104/8a/3415a49d2eb7.jpg

4 - tanielle
Рост - 170 см
Вес текущий - 75 кг                              
Вес желаемый - 67 кг

http://s015.radikal.ru/i332/1105/fe/6d2502ee0712.jpg

5 - Людочка-Лягушка

Рост - 1.56
Текущий вес - 61.2
Желаемый вес - 55

http://s54.radikal.ru/i144/1104/1d/62aad098348e.jpg
http://s44.radikal.ru/i104/1104/43/70415c920bdc.jpg
http://s005.radikal.ru/i209/1104/ad/8c11c61afb99.jpg

6 - Иринчик

рост-164см
Текущий вес 55,3
Желаемый вес 53

http://i052.radikal.ru/1104/ae/0f33f39748e4.jpg
http://s013.radikal.ru/i324/1104/0c/75c35d389c82.jpg

7 - Лерочка

Рост - 1.69
Текущий вес - 55
Желаемый вес - 51

http://s57.radikal.ru/i158/1105/26/33de74d645b0.jpg

8 - Аксюша

рост 176см.
вес-64 кг.
желаемый вес 60 кг.

http://i005.radikal.ru/1104/8a/ef08961f3fad.jpg

0

3

Кстати, не забываем, что сегодня или завтра нужно:
1 - написать свой рост, текущий вес и желаемый вес
2 - выложить фото в профиль и в фас

0

4

Вот и мое фото
светлые вещи спецально одела, так как чнрный цвет стройнит

0

5

Девочки ,не знаю как быть с фотками ,скорей всего выложить смогу только через пару деньков, просто я сейчас болею сильно и у меня вид такой ужасный ,боюсь распугать всех жителей этого форума http://kolobok.us/smiles/standart/blush2.gif

0

6

Фото выставлю завтра, т.к. муж уснул, и некому сфоткать.. попробовала сама, на автоспуске, но как-то не очень. Поэтому, прошу меня простить и подождать до завтра http://kolobok.us/smiles/he_and_she/curtsey.gif

0

7

А вот и я!живот честно причестно не втягивала, поэтому весь жирок видно.

0

8

Да посмотрела я на вас девочки и не понимаю хде там вы нашли лишние кг,у большинства из вас вообще
с весом все ОК! )))Ну а некоторым просто убрать 1-2 кг. и все- оки :rolleyes: .

0

9

Ну что ж, МЫ СТАРТУЕМ!!!!!!!!!!!!

Всем желаю быстро и легко похудеть, и чтоб надоевшие килограмчики больше к нам не возвращались!!!

Не забываем, что:

berry) написал(а):

1 - каждый день пишем отчет о ежедневном меню(но можно и по мере возможности)
2 - каждый понедельник сдаем свой вес

0

10

Мое меню:
утро -кофе+сыр
обед-макароны +тефтели (1шт.)
вечер-йогурт домашний 1 баночка.
В промежутках-чай+2 печенья,бананы :blush:

Отредактировано Аксюша (18-04-2011 19:14:54)

0

11

меню:
утро - овсянка, стакан молока
обед - рыба (жаренная)
вечер - чай с вареньем

Чая всего за день выпила 5 чашек (без сахара)

0

12

Мое меню:
Утром - кофе с сахарозаменителем и молоком, 3 шоколодные конфеты
В обед - ложку макарон, сосиску и овощной салат
Ужин - 2 персика и овощной салат, и чай зеленый
В промежутках схомячила 2 бутерброда с колбасой(хлеб диетический с отрубями) и мандарину.

0

13

завтрак: кофе без сахара с галетами;
обед: овощной супчик (доела за ребёнком), салатик из огурчиков и помидорок ,стакан зелёного чая(без сахара);
полдник: яблоко.
ужин: стакан кефира.

0

14

Сегодня заточила:
На завтрак  - чашка чая и кусочек бородинского хлеба со сливочным маслом.
Обед - Чашка кофе без сахара и две крошечные печеньки в шоколаде, пол котлетки с гречкой... и еще грамм 50 лукового крекера :blush:
Ужин - тарелка борща, 1 запеченная картошечка, пол огурца свежего и котлетка) Вообще так не ужинаю, а сегодня после работы съездили на дачу, поработали, устали, и заехали к маме на ужин :blush:

0

15

Я утром выпила кофе, в обед овсянка с отварным куриным мясом, а под вечер выпила стакан кефира!

Я даже уговорила сестру побегать! Пробежали километра 2,5!

А потом прихожу домой, а к нам друг мужа зашел с пиццей и пивом, так что я еще и кусочек пиццы утоптала и немного пива выпила, не зря побегала :D

0

16

berry) написал(а):

Я_mama  - жалко что тебя не будет.
Но это ж у нас надеюсь не последний марафон, может и поучаствуешь с нами, если не похудеешь до того времени)))

у меня цель - 60 кг,
недельку назад приболела - скинула 4 кг, так сейчас 64 кг, еще чуть-чуть и у цели, но это у меня на лето планы такие
а за вами, конечно, буду наблюдать

0

17

Танюха - ты как всегда обаятельна http://kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gif   http://kolobok.us/smiles/he_and_she/give_heart.gif 
Отлично выглядишь!!!

Девочки, а мы сегодня на  шашлыки идемс))))
Так что у меня обед-ужин будет мясооооо)))))))))))))))))))(обойдусь без хлеба!!).Ну и овощи и фрукты.
А на завтрак у нас был бульен с кнейдлах(нац. еврейское блюдо на Пейсах)

0

18

Tanusha_
Иринчик
Девочки,вы в отличной форме.
Мое меню:
утро-кофе с лимоном,сыр,кус.черного хлеба.
Обед-йогурт,банан.
Вечер-салат,десерт желе.

0

19

Иришечка, солнышко мое, красапетаааааа... http://kolobok.us/smiles/standart/air_kiss.gif   http://kolobok.us/smiles/standart/air_kiss.gif  тебя!!!

Девочки, выкладываем фото кто не скинул!!!!!!!!!!!

0

20

Аксюша написал(а):

Tanusha_
Иринчик
Девочки,вы в отличной форме.

Спасиб, конешн)))))) но что касается моего фото, то оно просто оооооооочень удачное http://kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_haha.gif  . Правдивое стыдно было выкладывать http://kolobok.us/smiles/personal/angel.gif  .

0

21

Tanusha_
Иринчик
Красотки такие!!! http://kolobok.us/smiles/artists/vishenka/d_daisy.gif 

Я сегодня ела:
завтрак - кофе и кусочек твердого сыра, обед - салат из овощей и чашка зеленого чая, и под вечер куриный бульон и только что яблоко съела)

0

22

Всем привет!
Чего-то я вчера забыла отписаться о своем меню :blush:
Итак, на завтрак я выпила чашку кофе с блинчиком.
В обед съела тарелочку супа и свежий огурчик.
На ужин был огурец и три маленьких кусочка копченой грудинки (очень маленьких :D )
А еще за день выпила пол литра ряженки и большую кружку сладкого чая перед сном....
Совсем забыла написать: я обруч кручу,  http://kolobok.us/smiles/artists/just_cuz/JC_hulahoop-girl.gif  снова вся в синяках...... а еще по-немногу прыгаю на скакалке.....
Сегодня приятные результаты - на весах 73,6

0

23

tanielle написал(а):

Сегодня приятные результаты

Поздравляю, Танюша!!! Так держать!

0

24

Ol'chik
Спасибо, Оленька  http://kolobok.us/smiles/artists/phil/phil_45.gif  главное - не остановиться)))
Муж вчера купил тортик, Валерыч попросил, так я его даже есть не стала...сама удивлена, ведь я сладкоежка еще та)))
А тут так хочется похудеть!!! http://kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gif   http://kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gif   http://kolobok.us/smiles/he_and_she/girl_in_love.gif

0

25

tanielle
О, да удержаться от чего-нибудь вкусненького много стоит :D но главное, что цель поставлена!

0

26

У меня вчера было:
завтрак - перловая каша, яичко и огурчик, кофе и 2 кусочка молочного шоколада
обед - 3 мал.кусочка вареной колбаски, овощной салат
ужин - йогурт(1.5%) и 2 банана

На протяжении дня пила холодный чай и сьела 1 яблоко

0

27

Девочки, смотрите, я ваши фото перенесу на первую страничку и сделаю анкеты, вы не против???
Так мне подсказали будет удобнее!

И можно сделать линеечки еще, для худеющих)))\

И еще хотела бы попросить вас все таки ставать на весы только по понедельникам!!!!!!!

+1

28

Вчера весь день мыла,чистила и ела  что под руки попадалось :blush: .
утро-кофе,сыр и черный хлеб кусочек.
обед-борщ,чай с печеньем.
вечер- йогурт,час с печеньем,банан. :blush:

0

29

berry) написал(а):

Девочки, смотрите, я ваши фото перенесу на первую страничку и сделаю анкеты, вы не против???
Так мне подсказали будет удобнее!

Отличная идея.

Мое меню: позавчера
утро чай и 2 печенюшки
обед окрошка
вечердо 20.00 опять она только совсем масенькая тарелочка+яблочко

Вчера:
утро кофе с печенюшками детские(у меня завтрак почти одинаковый больше ничего не могу в себя запихнуть утром)
обед мяско вареное с лапшой
вечер(до 20,00) 200гр кефира+ яблочко

Отредактировано Лерочка (21-04-2011 08:51:45)

+1

30

berry) написал(а):

И можно сделать линеечки еще, для худеющих)))\

я уже ))))

+1


Вы здесь » Форум для любящих мам » Фитнес, спорт, здоровый образ жизни » МАРАФОН!!!!!!!!!худеем вместе!


ecatomb
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки