Новости сервиса по созданию форумов myforums.org.ua: Во избежание блокировки Вашего форума, настоятельно рекомендуем удалить с него все порнографические и эротические материалы. По всем вопросам пишите на наш форум поддержки или на электронную почту admin@myforums.org.ua
С уважением, Администрация сервиса myforums.org.ua.



Форум для любящих мам

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум для любящих мам » Диеты и системы питания » Полезные рецептики


Полезные рецептики

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Эта смесь востанавливает обмен веществ,сельдерей сжигает жир.
300 гр. грецких орехов,
300 гр. корня сельдерея,
300 гр. мёда.
Орехи и сельдерей пропустить через мясорубку,и залить растопленным мёдом.Поставить в тёплое место,на 9 дней.На 10й день можно уже принимать по 1 десертной ложке за пол часа до еды,утром и вечером.пока не закончится.Перерыв 10 дней.и снова повторить.

Похожий эффект даёт рецептик киселя из семян льна.
2 ст.ложки семян,залить 1 литром кипятка.накрыть,и на маленький огонь,томить 2 часа.принимать 3 раза в день до еды по 0.5 ст.
Пить 10 дней.потом перерыв 10 дней.
Худеем,растворяем целлюлит,кожа не обвисает.

Отредактировано Kitty (10-09-2009 12:15:57)

0

2

Рецептики вкусных,полезных напитков.Пить нужно каждый день,утром натощак.

Соево-протеиновый.
Берём 1 чашку любых ягод,1 ст.ложку сои,пол чашки яблочного сока,и чашку льда.смешиваем в блендере.

Сельдереевый.
50 гр.сельдерея,100 г молока,1 яичный желток,сок 1 лимона.

Морковный.
200 г морков.сока,1/2 апельсина,сок 1/4 лимона,1 ч.л.мёда,1/2 стакана кефира.

Яблочный.
200 г ябл.сока,сок 1го лимона,1 ст.л. мёда.

Томатный коктейль.
150 г том.сока,50 г лимон.сока,1 ст.л.сока сельдерея.

Огуречный.
100 г огур.сока,100 г морковного,50 г сельдерейного.
Во все эти коктейли желательно добавить несколько кубиков льда.
Выбирайте !!!

+1

3

Рецепты, которые снижают аппетит.
1) 100 грамм плодов шиповника и 12-15 листьев обыкновенной желательно свежей крапивы. Если нет, можно сухую аптечную. Тогда 2 ст. л. сухой. Заливаем кипятком, настаиваем 20 минут и пьем.

2)Берем 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. апельсинового сока, 1 ст. л. зеленого чая, 1 ст. л. настоя валерьяны. Строго соблюдать рецептуру. Доливаем стакан кипяченной воды, кладем 1 ч. л. мёда. Пейте и худейте. Лучше пить перед едой 3 раза в день.

0

4

Как не остаться голодным и сохранить фигуру?
 
  Исследователи из Калифорнийского Университета в Сан-Диего, США (The University of California, San Diego, USA), предоставили перечень продуктов, употребление которых поможет дольше оставаться сытыми и стройными.

Жирная рыба
(лосось, тунец, скумбрия и сардины) содержит большое количество омега-3 жирных кислот, которые не только способствуют снижению уровня холестерина в крови, но и улучшают обмен веществ в организме. Более того, употребление рыбы помогает в выработке лептина - гормона, отвечающего за сжигание жиров.
Такие фрукты, как цитрусовые (грейпфрут, лимон, лайм) и папайя богаты витамином С и полезными волокнами. Как известно, витамин С способствует быстрому сжиганию жиров. Кроме этого, в этих фруктах содержится большое количество воды, которая утоляет голод, и человек долго остается сытым.
Зеленые овощи шпинат, спаржа и брокколи производят специфический эффект на организм, помогая ему быстрее избавиться от ненужных жиров. Более того, эти овощи богаты полезными волокнами и пополняют организм антиоксидантами, витаминами и минералами.
Попкорн содержит полезные волокна и не очень калориен, но надолго сохраняет чувство сытости. Однако не следует употреблять попкорн с различными добавками: карамель, сыр или соль.
Геркулесовая каша переваривается желудком очень долго. Поэтому ее употребление позволяет дольше задержать появление чувства голода. Кроме этого, регулярное употребление геркулесовой каши позволит удерживать уровень сахара в норме.
Орехи богаты белком, "правильными" жирами, минералами и другими полезными веществами. Они быстро утоляют голод, позволяя дольше оставаться сытыми и стройными.
Обезжиренные молочные продукты, например, молоко, творог или йогурт - отличный источник кальция, который помогает расщеплять жировые клетки.
Бобовые растения богаты полезными волокнами и являются хорошим источником белков.
Яблоки содержат большое количество воды, что позволит дольше оставаться сытым. Шкурка этого фрукта является природным супрессором аппетита.

0

5

Отличный способ похудеть — заменить, скажем, обед или ужин вот таким питательным коктейлем. Килокалорий в нем всего 600, белков, жиров и углеводов тоже сколько надо.

2 ч. л. арахисового
масла
350 г замороженной клубники
230 г натурального йогурта
130 мл обезжиренного молока
2 кубика льда
1 банан

Взбить в блендере и выпить.

0

6

Этот рецепт некоторые барышни в "Одноклассниках" продают за 100 грн. Но одна добрая девочка выложила его бесплатно. Делюсь, может, кому пригодится.

100г ромашки
100г березовых почек
100г зверобоя
100г бессмертника
40г корень солодки
50г трава стевия
40г кора крушины
40г лист брусники

Зверобой,ромашка,бессмертник помогает избавиться от шлаков и жиров.Трава стевия-обладает сахароснижающим  действием(сладкая вместо сахара).Корень солодки-защита желудочно-кишечного тракта(усиление действия трав),а также помогает нормализовать работу печени и желчного пузыря,а это наши главные союзники в похудении.Брусники лист-помогает сохранить баланс витаминов и полезных веществ.Кора крушины-мягкое слабительное,усиливает работу кишечника.но не раздражает слизистую оболочку.Очищает организм. Все эти компоненты смешать и сложить в 3-х литровую банку(банку не закрывать).Вечером(удобнее) 2 ст.л сбора заливаем 0,5л кипятка.Настаивать 40 мин.затем процедить...половину выпить на ночь с 1ч.л. меда перед сном.Вторую половину утром натощак за 20 мин.до еды(без меда)Так каждый день.
Березовые почки и корень солодки обычно опускаются на дно...Их надо при каждом запаривании в банке поднимать ложкой со дна,ведь именно они регулируют обмен веществ.первые 3-4 дня возможны незначительные отеки.Сухая смесь может храниться в сухом месте.Результат заметен после 2-х недельного приема.Питание должно быть полноценным.но содержание жиров ограничить,только растительное масло.Исключить легкоусвояемою пищу(хлеб.сдобу,макароны.сахар)Полностью отказаться от алкоголя.особенно пива,антибиотиков.Курс приема 5 недель.

Говорят,что плавное похудение продолжается и по окончании приёма трав.  Девочка,которая продаёт этот рецепт, пишет,что похудела на 40 кг за год. Не знаю, помог ей именно этот рецепт или какой-то другой, но фотографии "до" и "после" у неё впечатляющие.

0

7

Знаю есть еще рецептик такой:
На ночь замочить 2ст.л. гречки в стакане кефира и утром это дело съедать.
И полезно и сытно и для фигуры хорошо!

0

8

Kitty написал(а):

Этот рецепт некоторые барышни в "Одноклассниках" продают за 100 грн.

рецепт основан на травах,но и травы не на столько безопасны,как может показаться.У каждой есть противопоказания.Я бы не рискнула честно сказать. http://kolobok.us/smiles/standart/dntknw.gif 

Kitty написал(а):

но фотографии "до" и "после" у неё впечатляющие.

отфотошопить можно,да все,что угодно.

0


Вы здесь » Форум для любящих мам » Диеты и системы питания » Полезные рецептики


ecatomb
Персональные форумы © myforums.org.ua Наш форум поддержки